感受一下，你的压抑焦虑，究竟是为了事情本身，还是因为自己不能控制自己的想法呢。首先我们要强调一点，不同于我们接受的教育，任何事情没有绝对的答案。
如果是因为事情本身很棘手，让你坐立不安，那你尽力去做就可以了，不要想着一定做好，一定要成功，世事难料，一定是不可能的。与别人合作，也许你已经很完美了，但是别人不配合，事情不会成功。自己钻研学问，也许受到身体精力，思维方式，教育水平等限制，也不一定成功。唯一我们能把握的，就是付出百分之百的努力，这就是成功。
如果是因为不能控制自己的想法，这很正常，不需要担心，因为我们是控制不了自己的想法的，人头脑中一秒产生几百个想法，都是我们对于外界和内心的正常反应。有些被我们意识到，有些没能被我们意识到。遇到事情有想法是不可避免的，你可以选择的，是自己去重视哪个想法。如果去重视 为什么自己放不下 这个想法 ，就不可避免的陷入一个怪圈，去压抑自己的想法来证明自己，但是出于心理本能，你的压抑会寻求释放。所以就陷入了奇怪的自我对抗当中，你和你的本性对抗，你知道不该想却又忍不住去想
是因为你太在意了，平时天气好的时候多到外面走走，多和朋友聊聊天、组织个活动什么的，想想自己放不下能够得到什么好处，只不过是继续把自己的生活变的更糟，其实放下、放不下只是自己一念之间的事情，想想你把该翻过去的一页翻过去，你的生活将又会充满阳光，开心的迎接每一天并没有那么难，只要你每天给自己一个开心的理由，想想天气冷的时候可以有热水喝，天气热的时候有凉快的衣服穿、有雪糕吃，就是很幸福的事情，快乐就是那么简单的。放下，并不是让你去忘记，生活中的事情发生过的是不可能忘记的，只有自己学会正视问题，将不开心的翻过去，就像看书似的，耐人寻味的章节我们多看或者反复看，不好看的我们翻过去就好了，希望你能开心起来！加油！！！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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