每逢佳节何止胖三斤！春节你胖了多少？

我们都知道，其实每当到了过年的时候，我们就会在家里面准备各种各样好吃的。而且到了过年我们都会邀请自己的亲朋好友来家里面做客，而且还会给他们准备很多好吃的美食。所以过年我觉得我们会胖很多斤，相信大家在网上也是看到了这样一句话，就是每逢佳节何止胖三斤的这件事情，所以很多人就会产生这样的疑问，就是春节你胖了多少斤了？对于这些问题的回答，在我看来，我至少胖了五斤左右。同时我觉得我们也应该要规律的生活，下面门具体来了解一下。

1 5斤左右

在我的春节的这段期间里面，其实每天的生活就是吃了睡睡了吃的，所以每天根本就没有做那些运动，而且吃的都是那些大鱼大肉之类的。每天我们在吃饭的时候就会有很多的好吃的东西，同时也会有各种各样的饮料。所以在我看来，我觉得春节他的吃的东西非常多，比如说水果，还有一些干果以及各种蔬菜之类的。在我的印象里面，在过年的那一天，我们吃的有鱼肉，鸡肉，猪肉还有虾肉，这些都是我们在平时生活中经常吃的，所以在我看来，春节的时候我觉得我胖了很多斤了。现在称下来至少也是有五斤了吧。

2 规律的生活

其实我不知道他家的春节是怎么样过的，在我的印象里面，其实我的春节每年都是吃了睡睡了吃。而且在平时的生活中本身也是不规律的生活才会导致我发胖的。比如说本来我们一天是三餐，早餐，中餐以及晚餐嘛，然后到春节的时候。因为很难难得起床，所以每天都是十一二点钟才会起床，这样子每次起来之后就直接吃吃中午饭了，然后就直接跳过了早餐。到了晚上的时候，我们吃好了就直接在沙发上躺着。所以我觉得我们也应该要养成一个规律的生活习惯。

因此在我们平时的生活中，我们也应该要养成一个良好的生活习惯的。而且肥胖这个问题也是现在大部分人都说面临的一个困扰了，而且现在大部分的人他们也是希望自己能够拥有一个苗条的身材。因为生活在21世纪的今天，现在就是一个看脸的时代，我们每次出门就会看到很多人都会非常注意自己的外在形象之类的。所以当我看到我觉得我们也应该要养成一个合理的饮食习惯。

一到逢年过节，都会有“每逢佳节胖三斤”的话题升级，当城里人赶往乡下过年，大都期待着旧日重来：农村里面有着淳朴的乡风，自然的环境，诚挚的问候，无尽的亲情等等。在那里，童年可以得以重拾。

在我的农村，腊肉是必吃的美食，要是没有吃上母亲做的腊肉、咸鸭、咸鹅什么的就不算过年，更是觉得自己这年过得无情无趣就是把超市的东西都搬回家，就算弄好了把它堆在餐桌上面，那又怎么样，不都是千篇一律的东西吗？年与味，向来就不分家，没有唤醒那融入自己味觉记忆中特殊的味道，而仅仅像寻常一样，再填饱一次肚子，那还叫过年吗？

回农村过年，农村的人都特别热情好客，亲朋好友轮流着请客吃饭，乡下人赶往城里过年，期待着热闹的庙会，盛大的焰火，还有那些平日里难得一见的稀罕物品。

过完一个春节，为什么会长胖呢？熬夜是春节肥胖的根源之一。

从除夕开始，春节联欢晚会熬到零点，等待辞旧迎新的倒计时，熬夜就开始伴随着每一个人。接下来就是几天的打牌、搓麻将，基本上都是通宵达旦。熬夜，会导致人体生理时钟紊乱，因此，熬夜会致春节肥胖的根源之一。

过完一个春节，为什么会长胖呢？暴饮暴食是春节肥胖根源之二。

春节期间，各种美食横行，想要控制食欲真的很难。特别是对于节食减肥的人来说，长时间的控制食欲，此时食欲会特别旺盛，容易暴饮暴食。人都喜欢吃好吃的，在美食面前，一个人是特别放松的时刻，自然会不知不觉摄取过多的食物，摄取的热量自然比平时多很多了。

过完一个春节，为什么会长胖呢？喝酒是春节肥胖根源之三。

过年喝酒也是长胖的一个“导火索”，除夕的晚上，一家人聚在一起喝杯酒，无疑是最美妙的时刻了，酒的热量非常高，仅次于脂肪的热量！一大杯酒的热量高达170大卡，和吃两块巧克力摄入的热量相同，这些热量你得快步行走半个小时以上才能消耗掉。

过完一个春节，为什么会长胖呢？零食是春节肥胖根源之四。

春节期间，几乎随时都在吃，买的零食也是随处可见，饿了在吃，不饿也在吃，很多人根本没有一日三餐。加上熬夜不吃早餐，中午又过多的摄取大鱼大肉，晚上吃夜宵，各种油腻的高热量的东西一概入口。

年前的债务，年后还！没关系，就算长胖了，也一定要调整好心态，有计划的恢复身材，千万不要为了爱美而疯狂的折磨自己，弄坏了身体可就得不偿失了；反过来想，这也算是春节的一种收获。

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