身材对女人来说有多重要?

每个女生都想要拥有一个好身材，因为身材是美人的第二张脸，拥有了一个好身材，就可以提升整个人的魅力。

现在很多女人都热衷于健身，让自己的身材更好一点，不过有的人觉得无所谓，只要自己的工作和生活没有影响就行，为什么非要委屈自己去做不喜欢的事，那么对于女人来说，有个好身材，到底意味着什么呢？

一、身材对女人的重要性

1、健康

保持一个好身材，就要不断地运动，这对于自身的健康也是很有帮助，对于一个女人来说，你可以不要美丽，不要身材，但是可以不要健康吗？每个人都想自己后面的越多越好，但是最不能忽视的就是前面的那个一，健康没有了，那后面的一切都跟自己没有关系了，所以，有个好身材就意味着健康有了保证。

2、有了打扮的动力

每个女人都会觉得自己的衣柜里少了一件衣服。但是身材不好的女生因为总是买不到自己满意的衣服，所以对打扮也是没什么兴致，总是觉得衣服不好看，没有适合自己的衣服，从来不考虑是自己身材不好才会这样。所以，女人有了好身材，才会有更深入打扮自己的动力，在社会中也会活得更自信美丽。

3、对事业而言

今天各行各业竞争当中，你有没有发现一件奇怪的事情：就是形象走在能力前，如果今天来了两个业务员，一个形象好穿着得体，一个不修边幅体态臃肿，您愿意跟哪个交谈呢？不用说肯定是第一个了是不是？因为他就是一道美丽的风景线，不用看别人就知道很多人在看她，所以我说形象永远走在能力前一点都不为过，您形象不好再有内容别人也不会给您机会。

二、好身材的标准是什么？

每个人对于好身材的定义都有不同的理解，对于我来说，想要拥有一个好身材，首先是不能发胖的。过于肥胖不仅让整个人显得臃肿，还会影响到健康。绝对不能称之为好身材。但是我对于很多美眉越瘦越好的想法，也是不能理解的。我认为苗条、健美又匀称的身材才是最美的。每个人对于好身材的标准都有所不同，但是我相信对于绝大的多数人来说，还是健美的女生最好看了！

三、如何练出好身材？

（一）运动

生命在于运动，身材也在于运动，如果可以多多参与运动，进行适当的锻炼，就可以帮助自己的身材越来越好看、越来越健美、越来越匀称。我建议大家在进行锻炼的时候，选择有氧运动和无氧运动，这两种运动方式进行锻炼，这两种运动相结合的锻炼方式不仅可以帮助我们的身体变得苗条，还可以帮助我们练出适当的肌肉线条。

（二）饮食

想要保证自己拥有良好的健身效果，我们一定要控制饮食、管理好饮食，才能帮助自己通过健身拥有好身材。我们在饮食方面最需要注意的是控制饮食中热量的摄入，热量的摄入对于一个人的身材具有很大的影响力，如果摄入的热量过多，运动量又消耗不了，那么多的能量就会造成热量在体内堆积，并且形成脂肪，引发肥胖问题。

由此可见，拥有了一个好身材，就可以提升整个人的魅力。好的身材对于女人来说不仅仅是为了美丽，更重要的是健康！

1.自信，穿衣服好看2.不容易老，因为身材好，不容易长肉3.不容易有妇科病，因为没有多余的脂肪4.不用担心自己的身材会走样，因为身材好，穿什么都好看5.不用担心自己的年龄，因为身材好，看起来就是年轻6.不用担心自己的身材，因为身材好，不容易长皱纹7.不用担心自己的身材会变形，因为身材好，穿什么都好看8.不用担心自己的身材会变得很胖，因为身材好，穿什么都好看9.不用担心自己的身材会变得很瘦，因为身材好，穿什么都好看

虽然我们经常说社会是平等的，无论什么样的男男女女都应该平等的对待。但事实上社会并不存在绝对的平等。特别是女性。我们可以看到30岁以上的女明星，通常还保持着20岁的脸蛋和身材。但是男明星却通常是发福变老了。社会对于女性的宽容度是远远低于男性的。这是为什么呢？因为女性通常是美的代表。而男性代表的则是力量。所以在社会总体审美观上而言，更看重女性的是外表，而男性是工作能力。所以女性的身材对于女性是非常重要的。我觉得这个重要，主要体现在以下三点：首先对于自己而言，女性的身材比较好的时候，会极大的提高自己的自信心。如果身材比较好。女性对于周围人的态度也会更开朗，积极乐观。当然这只是相对而言。但不可否认，身材对于女性自信心上是一个很重要的因素。其次在爱情方面。好身材的女性会受到异性更持续的关注。人们常说男性是视觉动物，这句话不无道理。因为男性在欣赏女性方面更多的会是外在美。虽然男性也会欣赏内在美，但是他是铺垫在外在感官之下的。所以维持好的身材有助于两性关系的维护。当然最重要的还是在健康方面，我们说的身材好，并不是指暴瘦。而是指玲珑有致，身材既不过胖，也不过瘦。这是一种健康的美。可以减少很多肥胖易导致的疾病发病率。现代医学表示，很多心脑血管疾病都和肥胖有着密不可分的关系，肥胖人群的心脑运行功能也比正常体重人群的压力更大。因而我觉得女性的身材对女人来说是非常非常重要所以肥胖的女性也不应该执着认为社会应该对肥胖人群更宽容。为了健康和自己的好心情，好气质。还是应该让自己努力变更美，身材更好

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