1.可能是平常生活工作压力会比较大。到晚上的时候想要得到一个好的放松，听着电视剧可以融入其中。在不知不觉中可以让自己睡着。
2.有声音的陪伴，潜意识里面可能会有一些孤独。觉得听到这样的声音才会比较安心，可以让自己大脑彻底放松，马上入睡。
3.可能是长久形成的一种习惯，就像有的人喜欢听着雨声睡觉一样，会有一种特殊的安全感。每次这个举动，时间久了，慢慢的没有的话就感觉到不习惯。
4.可能是失眠不好入睡，所以通过电视剧的声音来转移自己的注意力。这样就可以不去想睡眠这件事情，慢慢的就比较容易入睡。
一、节目没有足够的吸引力，你也没有非看不可的需求性。二、白天忙了一天比较疲劳，人在看电视的时候是处于放松的状态，就很容易入睡。
三、看电视属于大脑被动接受信息，主观性不强，不比看书。被动的接受人的主控性就不强，容易产生睡意。
四、看电视经常是保持一个固定的姿势和方向，容易对脊椎、视力造成影响，使人产生疲劳感。
另外，我以前喜欢看电视，现在也不大看了。电视是把双刃剑，建议LZ不要太长时间地看哦~~
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