天气热脸就红是怎么回事呀，怎么调养？_备孕

如果是由于天气太热，有被晒到又没有防晒的情况的话，就是晒红了，需要及时进行善后修复。

如果只是因为天气太热脸红，有两种可能，一种可能是，天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

另外一种可能是皮肤角质层薄容易受到外界环境的影响，容易敏感的表现。

这类皮肤通常遇冷遇热，脸颊容易泛红，冬天空调房里也会容易泛红，换季皮肤也会容易出现红痒的现象，如果都有遇到这些情况，基本可以判定属于敏感肌，如果只是偶尔有一点泛红，只是不太严重，轻度敏感。

如果是这种情况，日常护肤一定要特别注意三点！

第一，清洁一定要温和

千万不要使用清洁能力过强的清洁产品，建议选择氨基酸类洗面奶，不要过度去角质，早晨不油就用温水洗脸即可，晚上用洗面奶，也不要用洁面仪，不要用洗脸巾换毛巾洗脸，用手洗脸就可以，手才是最温和的。

第二，一定要注意修复

皮肤敏感的修复是一个漫长的过程，就像敏感的形成，也不是三两天的事情一样，所以预防大于一切。

平时一定要把修复作为日常护肤的重点，每天坚持，主要可以选择使用含有角鲨烷和神经酰胺成分的产品，尤其是神经酰胺，可以帮助增厚角质层，改善敏感。

第三，一定要注意防晒

皮肤敏感本身角质层薄，抵抗紫外线的能力已经降低，如果再不注意防晒，更容易受到紫外线的伤害，皮肤更容易敏感而且容易晒红晒伤，晒黑晒老。

抛开日晒和防护不当，那就应该考虑你的皮肤是否有点过于脆弱了！角质层是否有些薄呢！

应该重视起来！这样发展下去，容易形成敏感性皮肤！那就不好调理了！

给你一个百试百灵的解决方案吧！

1.注意补水和防晒！如果方便的话可以在最热的几天，把补水面膜放在冰箱的冷藏里半小时左右，拿出来敷上！会有很好的缓解！切记不可以冰镇过程时间，怕刺激皮肤！

2.去医药商厦买一支【表皮生长因子凝胶】配合修复的乳液涂三天就有改善！切记，皮肤有伤口的时候不要涂！

这个凝胶不贵，几十块就搞定！不含激素！可以放心使用！

第一种情况可能是：气温高，身体内部循环代谢加快，包括血液循环，导致毛细血管扩张，看起来脸就会发红。这种情况一般温度下降就会消失，不用做任何处理。

还有一种情况就是皮肤屏障受损，易受到外界环境因素刺激而产生的发红的敏感肌肤。

肌肤屏障受损引起的皮肤敏感需要从护肤习惯和护肤产品两个方面去改善。

哪些护肤习惯会造成皮肤屏障受损？

1.强力去油：

表皮层的皮肤屏障包括皮脂膜、角质层间脂质和天然保湿因子

其中皮脂膜和角质层间脂质的主要组成部分就是脂类，所以强力去油就会使皮脂膜和角质层间角质受损，导致皮肤屏障破坏。

首先皂基类洗面奶去油能力很强，如果不是那种特别油，油到毛孔堵塞的大油田最好不要使用皂基类洗面奶。

频繁洗脸也是强力去油的行为，皮肤自身有调节能力，当其缺水时，就会分泌更多油脂来加固屏障防止水分丢失，于是就感觉皮肤更油了，然后就继续清洁，接着就是更缺水，恶性循环。

洁面产品可以选择氨基酸类的洗面奶，一天中洗脸的次数不能超过两次，洗脸时间不能太长，在保证清洁干净的情况下越多越好，洗面奶用水冲干净，同时要注意，洗脸动作力度不能太猛，避免同时使用多种洁面产品。

2.过度去角质：

天然保湿因子就存在角质层中，如果过度去角质就直接导致天然保湿因子丢失。

去角质的方式其实有很多种，除了产品就是现在很多人每天都在使用的洗脸仪，洗脸仪的工作原理就是去角质，刚开始用的时候感觉洗完脸很滑，自认为就是洗脸干净的表现，殊不知是在去除角质层，每天都用，那就是每天都在去角质，时间久了，皮肤屏障严重受损，会引起各种肌肤问题，例如敏感、发红、干燥、瘙痒、痘痘等。

暴力摩擦也属于破坏角质层的行为，不管是用洁面产品，还是用毛巾，或者手洗，有人就喜欢暴力揉搓，感觉只有这样才能洗干净，还有人喜欢用化妆棉频繁擦脸，化妆水及卸妆水都离不开化妆棉，暴力摩擦直接摧毁角质层。

频繁敷面膜会使角质层水合度太高导致角质层结构松散，影响皮肤屏障功能，正常情况下一周1-2次左右即可。

去角质周期根据个人肤质而定，油性肌肤建议每周一次，干性肌肤两周到三周一次，敏感肌肤一个月或者四十天左右一次，超级敏感肌肤不建议去角质的。

该使用哪些护肤产品修复肌肤屏障呢？

皮肤只有处在一个湿润的状态下才能够修复被破坏的屏障功能，有效补水=补水+保湿，所以我们需要关注的是保湿成分，保湿成分可以吸取水分。

保湿成分：甘油、丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等。

保湿产品除了保湿成分，还有 封闭成分 ，封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样起到挡住水分的作用，从而减少水分的蒸发。

主要的封闭成分有：油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）。其中神经酰胺和角鲨烷具有修复作用。

根据自己的肤质选择合适产品

1.偏干肤质：适合选择 保湿成分以及封闭成分都强 的产品，例如CeraVe夜间保湿乳、珂润滋养面霜、松山油脂大豆精华保湿面霜、MINON氨基酸保湿乳液、贝亲婴儿润肤乳

2.偏油但又干：这一类肤质，一般是 角质层的脂质受到破坏或者天然保湿因子缺乏 ，导致皮肤反应性出油多，适合选择 封闭成分不太多 的产品， 不宜选择含油脂、合成酯或硅类太多的产品 ，容容导致长痘。例如：理肤泉特安舒护润肤水、HABA深层保湿乳液、倩碧润肤乳-清爽型、理肤泉清痘净肤水油平衡乳液

除了上述提到的一些正确的护肤习惯还有很重要的一条就是一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害几乎不可逆转，所以无论你是不是敏感肌肤都要注意防晒。

考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管畅通。平时多吃氺果，清淡，少吃辛辣食品。

应该是皮肤问题，肤质弱，红血丝严重，可以看看是否是红血丝肤质，红血丝肤质一晒太阳也会红，脸部出现了轻微的红血丝，可以通过以下护理方法达到去除的目的：

1、洗脸的时候要注意不要用热水，红血丝是毛细血管扩张，如果用热水洗脸，可能会加重毛细血管扩张，加重红血丝的情况；

2、注意皮肤的保湿，皮肤在干燥状态下，很容易受到外界过敏原的侵袭，从而出现过敏性炎症，也会加重红血丝的表现；

3、如果以上两种手段，都不能达到有效去除，建议尝试激光、脉冲、光子等方法，去除红血丝，大部分人有效。

提醒大家，红血丝通常出现在干性皮肤，而且是角质层比较薄的皮肤，建议护肤的时候要注意保湿。很多人追求美白或抗皱等功效，这些功效的产生，都是在有效保湿的基础上，护肤品才能发挥作用。护理皮肤最重要的就是保湿，还要注意防晒，紫外线会造成皮肤的炎症，会产生或者加重红血丝。

我也想问呢

天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红。

住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红。

有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

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扩展资料：

脸红客服训练方法：

1、系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

2、放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

3、想像训练

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%84%B8%E7%BA%A2/3163467?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-脸红

一热就脸红的原因主要有三种，第一种是由于脸部皮肤的角质层过薄引起的，第二种是由于温差过大导致的，第三种是由于外界天气过热，血液循环加快引起的。

举措建议

建议在外界天气比较炎热的时候，尽量避免出门，如果必须要出门，就做好防晒，涂抹润肤霜和防晒霜，另外在生活中也要做好脸部保湿的工作。