1、合理调整孩子作息时间
充分的休息时间和优质的睡眠对于孩子的成长发育是极为重要的，无论是上学期间还是放假期间，家长都要引导孩子树立起良好的意识，帮助孩子养成良好的生活习惯，规律作息时间、劳逸结合。
2、培养孩子的运动兴趣和习惯
很多孩子都沉迷于电子游戏，作为家长可以多带孩子到户外活动，和孩子一起参与打球、跳绳、游泳等运动项目，让孩子在运动中体验到不一样的快乐，从而培养孩子的运动兴趣和自主运动的习惯。
3、科学搭配饮食及均衡营养
在饮食方面，要注重搭配和均衡，大部分家长在膳食营养搭配方面都有所不足，导致孩子营养缺失，特别是在孩子3-18岁这个阶段的黄金成长期，日常消耗大，如果家长们不加以重视，可能就会让孩子错过青春期第二次发育高峰期！
因此，家长们可以针对孩子的成长需求补充一些营养奶粉。Soulful青少年奶粉选自素有“花园之州”、“乳业王国”之称的澳大利亚维多利亚牧场，萃取草饲母牛乳汁中最有营养价值的成分，且48小时内乳汁新鲜提取，确保营养不流失。
小孩子6个月到6岁之间是最容易感冒的，抵抗力也最差，所以这个年龄段的孩子很容易感冒的。到6岁以后孩子的抵抗力就会好很多，不那么容易感冒了。所以这个时间段的孩子妈妈还要特别小心才是，小孩子感冒了可以给孩子吃点小快克这种专业的小儿感冒药，对孩子没什么副作用的，很安全的，感冒期间给孩子好好调理，吃的清淡易消化些，对喝水，孩子会好的快一些的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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