红牛什么时候喝最能补充能量?学校要开运动会,准备让红牛来帮忙。

红牛什么时候喝最能补充能量?学校要开运动会,准备让红牛来帮忙。,第1张

红牛起效的时间一般是20分钟吧,具体的还和你自身的吸收有关系,我也总是在运动比赛的时候喝红牛,一般就是提前20分钟,比如说上次长跑吧,比赛完了感觉不是很累,红牛确实能起到很好的效果呢。

先做下热身运动,等离大运动量还有三十分钟左右喝,不一定要喝一瓶,可以先喝半瓶,可以运动一会再喝

如果像上面所说10分钟,,一定会反胃的..会在肚子里震起来的...这样很难受的..

给它一定时间吸收一下(科学道理哦)

最好不要喝,我跑1000前喝了半瓶,最后跑步的时候都恶心得都快吐了

以前都没有过的


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