气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此处常艾灸。
2、太溪穴
太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧，再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴，特别是一些女性气血不足、虚弱，可常艾灸此处，对于一些痛经的女性，可以将艾灸贴贴于腹部，能够更快缓解疼痛，类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。
3、合阳穴
合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。
4、大陵穴
大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。
5、商丘穴和太渊穴
商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处，太渊穴位于我们手腕掌侧，将这两个穴位联合起来进行艾灸，对于肺部、脾胃都有很好调节作用，一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。
这五个穴位都是比较有用的，对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位，对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的，也可以采用贴艾灸贴的方式，即使是上班、出差、做家务等等，只需花一分钟的时间贴上，就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。
目录1 拼音2 英文参考3 概述4 位置5 穴位解剖6 功能主治7 穴位配伍8 刺灸法9 现代研究10 参考资料附：1 古籍中的为之 1 拼音wéi zhī
2 英文参考Chángqiáng GVl [中国针灸学词典]
3 概述为之为经穴别名[1][2]。出《医学原始》。即长强穴[1][2]。长强为经穴名（Chángqiáng GVl）[3]。出《黄帝内经灵枢·经脉》。代号DU1[4]。《备急千金要方》作长疆[4]。别名气之阴郄、橛骨、气郄、为之、骨骶[4]。属督脉[3]。本经络穴，少阴所结[3]。足少阴、少阳之会[3]。长：短之对；强；弱之对[3]。脊柱长而强韧，穴在其下，故名[3]。
4 位置位于尾骨尖端与 *** 连线之中点处，跪伏位取穴[4]。
位于会阴区，尾骨下方，尾骨端与 *** 连线的中点处[3]。跪伏位或胸膝位取穴[3]。
5 穴位解剖
布有尾骨神经后支， *** 神经；以及 *** 动、静脉分支[4]。
层次解剖：皮肤→皮下组织→肛尾韧带[3]。
6 功能主治主治痔疮，脱肛，便血，便秘，遗精，遗尿，腹泻，痢疾，腰脊强痛，癫痫；以及精神分裂症，前列腺炎等[4]。
有通任督，调肠腑作用[3]。主要用于前后二阴及神志疾患等[3]。如女阴瘙痒；阴囊湿疹、前列腺炎、遗精、阳痿；小便黄闭；痔疾、脱肛、肠炎、痢疾、便秘、便血；癫痫、精神分裂症及脊强瘈疭、小儿囟陷、腰脊及尾骶部疼痛等[3]。
7 穴位配伍本穴配承山灸治痔疾；配百会、气海治脱肛；配腰奇治癫痫[3]。
8 刺灸法紧靠尾骨前面斜刺0.5～1寸[4]。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[4]。
一般针尖向上与骶骨平行刺入0.5～1.0寸，不得刺穿直肠，以防感染；可灸[5]。
9 现代研究①针刺家兔“长强”，能调整结肠运动，使实验性结肠低紧张度者内压升高，高紧张度者内压降低[3]。
②据报道：长强、水分穴针麻用于多种妇产科手术，有效率高达97%[3]。
长强（图出自《中国针灸学词典》）
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