怀孕初期要注意什么,能运动么_孕早期运动注意事项

孕期运动需要注意哪几点？

　　许多处于怀孕早期的孕妇都会有眩晕的症状，随着胎儿宝宝的成长，孕妇的重心也会发生变化，所以容易失去平衡。那么，孕妇运动时身体出现哪些情况应及时停止？

　　１.疲劳。

　　２.头晕。

　　３.心悸。

　　４.气短。

　　５.背部或骨盆疼痛。

　　孕期运动还要切记一点，不要使自己的身体过热。如果你变得过热，温度高于39°C的话，可能会导致胎儿发育的问题，尤其是在妊娠前三个月——这可能会导致宝宝有出生缺陷，所以在炎热的天气中不要过度的锻炼。炎热的天气时，孕妇应避免在最热的时段运动（即从早上10点到下午3点）。

　　哪些运动不适合孕妇？

　　１.跳跃。

　　２.有刺耳的运动。

　　３.突然改变方向的运动。

　　４.对腹部有损伤风险的运动。