数胎动宝宝不动，不用太着急。可以先调整为座位或左侧卧位，然后选择在安静的环境中，在心平气和、专心的感受胎动次数，如果胎儿确实是不动了，就表示胎儿有可能出现了缺氧的情况，孕妇要及时到医院进行检查治疗。有时候胎儿不动有可能是胎儿正处在安静睡眠和活动睡眠的状态导致的。所以孕妇在数胎动的时候可以尽量选择在晚饭后休息的时候，午饭后休息休息的时候进行。孕妇数胎动，一定要持之以恒，才能及时发现问题，及时治疗。
孕妇可以躺下睡觉，在怀孕早期只要舒服，哪种睡姿都可以，但要注意的是，在怀孕中期，最好不要选择躺下，会给孕妇造成呼吸困难，因为胎头是向下的，此时胎儿心脏位于左侧，孕妇心脏位于右侧。
所以怀孕中期最好睡在左侧，这有利于胎儿的发育，尤其是孕妇即将分娩时，要注意平时的睡姿不会影响胎儿。女性可以在怀孕中期睡个好觉，但不要睡得太久，如果时间太长，对胎儿是有一定影响的。如果长时间平躺，腹壁会压迫胎儿，从而影响胎儿的生长发育，也会导致宫腔缺氧，影响胎儿的智力发育。
如果你处于怀孕中后期，最好侧卧而不是趴着睡，尽量不要仰卧。侧睡有利于胎儿的生长发育，孕妇可以采取一些比较舒适的姿势睡觉。怀孕期间有一种误解，认为需要左侧体位。理论上，左侧卧位可减少子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，并增加子宫血液灌注。然而，这一理论仅限于理论。在临床工作中，怀孕期间睡眠姿势的要求只有一个原则，那就是如何舒适。左、右或俯卧位都可以，不会影响宝宝。如果左侧的姿势故意保持很长时间，会引起背部疼痛不适，这对胎儿的生长发育不利。因此，怀孕中期仰卧不会影响胎儿，建议在怀孕期间采取多种姿势睡觉。
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