胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病、心肌炎或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
以前在体校训练，这种事情是常有的，其实没什么事，教练说这很正常。坚持得住的话，就别管，呼吸调整，一般三步一个呼吸运动，也可以试着做大呼吸。实在受不了的话，可以放慢一点，但是这样很经常会肚子突然不适，你千万不要马上停止，除非一直都跑得慢，就没事。放慢后坐呼吸调整，注意频率，呼吸运动要和跑步运动结合。
剧烈运动是出于无氧运动状态，大脑告诉器官让其运动起来 到达终点之后 即可完成，器官就使命运作 这样出于摄取氧气不足 当停下时 完成任务的器官就回归正轨 氧气突然充足导致器官适应不了 引起了晕厥和胸闷！ 这种情况会随着你的逐渐适应而逐渐变小！1，平时不运动，突然大强度的运动，身体疲劳，脑供血不足2，运动完突然停下，这样很不好，容易血液沉积在四肢造成大脑缺血。
3，呼吸不正确
对策：
1，平时加强运动，但不要盲目的追求强度，定一个计划循序渐进。你可以跑完之后测一下心跳，让心跳保持在130/分左右就好了，不要超过150/分。贵在坚持
2，跑完之不要立刻停下来，要慢走一会儿，走个100--200米再停下来
3，带孩子作个体检，看看他有没有基础性的疾病，小心无大错
4，坚持两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸
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