美白祛斑的中药
1、白僵蚕 《本草纲目》记载：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”《神农本草经》中则载有：“灭黑斑，令人面色好”的功效。
通过白僵蚕来进行 美容去斑 时，可采用外用法，也可使用内服法。外用时，将白僵蚕研成粉末，与蜂蜜调和成膏状，洁面后涂抹适量进行敷面，有不错的祛斑效果。内服时，可与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。目前，利用白僵蚕来美白祛斑，已在现代女性中广为流行，如果你也有 色斑 的困扰，那也不妨一试。
2、白芷 其味香、辛，性温。历代视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作 面膜 。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可 美体 。
白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。
把白芷捣碎，磨成粉，加蜂蜜拌成糊状。两天一次敷面，一次不要超过30分钟。
白芷美白 白蔹美白 白茯苓美白 白芨美白 白术美白 珍珠粉美白
白蔹
3、白蔹 功效： 美白、治疗面部 雀斑 、 清热 祛风。 白蔹对美白肌肤有特效。《药性论》记载：“可治面上疮疱。”
白蔹粉功效：美白消斑、除痘祛印、清热 解毒 、收敛粗糙毛孔，肌肤光洁白皙，祛斑控油。白蔹具有治痈疮， 烫伤 ，消肿，溃后收敛等功效，内服外敷均可。
白芷美白 白蔹美白 白茯苓美白 白芨美白 白术美白 珍珠粉美白
白茯苓
4、白茯苓 外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去=黑白面，美白肌肤，有牢牙乌发，延年益寿。
白茯苓粉 使用方法 ：
内服：取白茯苓粉一勺，约5克左右，用开水冲服，一日2-3次。
1、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有 营养 肌肤，消除 老年斑黄褐斑 的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑
2、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
3、杏仁茯苓敷
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法：将 中药材 研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净
说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
4、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
美丽秘诀：这个可以去痘去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
5、银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、 微量元素 锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。
6、三白汤
源于明代(16世纪) 医学 著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳。
白芷美白 白蔹美白 白茯苓美白 白芨美白 白术美白 珍珠粉美白
5、白芨 外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常 用药 。
白芨单方面膜
材料：白芨粉10克，酿造白醋适量
用法：将白芨粉用醋调后敷于患处
功效：本方止痛消疮作用显著，用于久治不愈，或毒盛红肿热痛者。
6、白术 功效：美白、除痘、消斑、清热燥湿、杀螨、治疗皮肤癣症。白术对于美白皮肤有特效。对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹面上，可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。
1、白术祛斑面膜(做面膜时可用10到15次)
材料：白术粉10克，蜂蜜适量
用法：将白术粉用醋调匀，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。
用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。
食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。
2、白术甘草茶
材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。
用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾 补肾 ，益气生血
3、白术祛雀斑面膜：
材料：白术粉10克，水、酿造白醋适量。
用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，15~30分钟洗去即可。
功效：可治雀斑和黑斑。
4、白术嫩肤粉：
用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。
功效：滋润肌肤，这比任何 化学 合成的化装品都有效且无副作用，不刺激肌肤，尤其是在晚上。
白芷美白 白蔹美白 白茯苓美白 白芨美白 白术美白 珍珠粉美白
7、珍珠粉 美白、润肤、 祛痘 ，珍珠所含的氨基酸种类：门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、半胱氨酸、结氨酸、甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、脯氨酸、2-氨基乙磺酸、牛磺酸。
珍珠面膜的做法并没有成规，可以充分发挥你的 想象力 。提供几种做法以备参考：
1，珍珠+牛奶+蜂蜜(祛斑)
准备清洁的容器，先倒进一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，调匀。蜂蜜量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。洁面后，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多 按摩 一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
2，珍珠粉+蛋清(防敏感、除痘)
把蛋清和珍珠粉在容器里搅匀，涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉。15-20分钟后洗掉。
3，珍珠粉+芦荟(滋润)
将芦荟汁、面粉和珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
4，酸牛奶+珍珠粉
将酸牛奶和珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。) 必要时酌量加水调整浓度。 将酸奶珍珠粉面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。
5，珍珠粉香蕉面膜
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。 功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。
中药美白祛斑面膜
1.白芷+薏仁+绿豆
把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使肌肤白皙靓丽。
2. 白附子+杏仁+当归
将以上材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状，晚间洁面后，先用热毛巾敷面2-3分钟，把手洗干净，然后用手指将其敷在脸上，待其 自然 风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2-3天一次。此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用，可保护肌肤免受色斑侵害。
3. 白术+珍珠粉
先把白术磨成粉，再和珍珠粉混合，并加适量牛奶搅拌均匀，晚上洗完脸后，用热毛巾敷脸几分钟，再将此面膜涂抹在脸上，可进行脸部按摩促进肌肤的 血液 循环，待其将干时用清水洗净即可，2-3天一次。此方可有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。
美白清洁面膜
【配方】绿豆、薏仁粉各适量，牛奶或蜂蜜适量。
调制方法：取各种粉适量，加牛奶或特浓酸牛奶调成，平时我都是用特浓酸牛奶，因为里面的酵母菌比较多(最好是原味的)，更具美白功效，当然也滋润保湿了有时候也用蜂蜜对适量的水调成，大家都知道蜂蜜有滋润保湿的功效的，我在这就不多说。
如果是以清洁为目的的话，我就多放绿豆粉，少放薏仁如果以美白为主要目的就多放薏仁粉，少放或不放绿豆粉
使用心得：我一般做面膜至少40分钟的，用完这个面膜后，皮肤那个滑，用手摸着爱不释手呢，第二天很好上妆，脸色也很好!美白的效果是有一点点，但不是很明显，长期使用的效果应该更好吧!绿豆粉特别适合夏天用了，冬天用的时候最后加蜂蜜滋润下。
美白细致面膜
【配方】白芷、白伏苓、白芍、白芨、淮山药各等量。牛奶或蜂蜜各适量。
使用心得：这款面膜除了美白的功效，令一个效果就就紧肤抗皱，适用于黑斑、暗沉的肌肤。其中的白芨主要是抗皱紧致的作用，可以因人而异，多加少加或不加。
用完这个面膜相对来说，没有用美白清洁面膜那么光滑(有去清洁、去死皮的绿豆粉)，但它的功效更多，长期使用可以淡斑美白。
美白清痘面膜
【配方】绿豆、白芷、薏仁、白伏苓、白芨、大黄粉或黄芩各等量，牛奶或蜂蜜各适量。
使用心得：一年前脸上经常冒成片的痘痘，所以偶尔也有用这个面膜，对痘痘有效的成分主要是大黄粉和黄芩。这两种粉是不能单独使用的，一定要和美白的粉和起来用，因为虽然他们会使红肿的皮肤退红消炎，但也会使正常皮肤泛黄。
珍珠美白面膜
【配方】珍珠粉为主要原料，可以适当加别的美白重要粉末，牛奶或蜂蜜各适量
使用心得：这个面膜我一般是但用珍珠粉，调点牛奶或蜂蜜，但我经常调蜂王浆，因为家里买了两瓶放着也是放着，用的时候有手指在脸上轻轻的揉搓个5、6分钟，然后等它自然干了洗掉。洗完脸后，会感觉脸很光滑，因为珍珠粉本身可用来磨沙去 黑头 ，当然珍珠粉还有美白功效。但是做完并没有白很多，只是一点点(喝饱水，自然白了)。不过我是任何面膜做完是不会立即白的。都是靠坚持长期使用，才有效果的。
海藻保湿面膜
【配方】海藻，一般美容店都有卖
使用心得：直接加适量水，它就会自动释放出胶质，粘粘的一整团，涂抹的时候很麻烦，因为粘成一块，我是用手一团一团在脸上漫漫抹开的。等快干的时候，我再轻轻撕下来，没有拉扯感。洗后感觉脸很滋润，第二天皮肤也水润水润的，我想冬天用肯定很保湿，而且它的胶质对皮肤也是很好的。
美白去黑淡斑面膜
【配方】白芷50g,白术50g，白蒺藜50g,白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g,白茯苓100g.
说明：这个面膜是我现在最爱的一款重要面膜，也是花窝里月儿叮咚的祖传面膜，是个处方，里面的成分不可以随便调整，量也一定要按这个比例来调。我是看了贴后去药店配制研磨的，用到现在有两个月了吧，效果是很明显的。之所以把它放在最后写，当然是因为它最有效果。
使用心得：刚开始用时我是按照月儿叮咚的说明用的，前三天每天都用，每次40分钟，之后隔两三天用一次，开始的时候我并不对这个面膜报很大的希望，但坚持用了一个月左右，我男朋友一天突然说，你最近皮肤好很多啊，这时候我才仔细研究自己的皮肤，感觉肤色均匀了很多，也白了，斑全没有了(我的斑不严重，很浅，不仔细看看不到)，原来每天出门都用 粉底 的，现在是涂了隔离霜就出门了。
中药面膜DIY
保湿茯苓敷——面膜DIY
淡化肤色、美白肌肤，尤其适用皮肤较为干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉着斑。中性肌肤每周1次。 材料：白茯苓18g蜂蜜20～30ml
做法：
1.将白茯苓研磨为极细粉末。
2.再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。
3.敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。
珍白敷——面膜DIY
收缩毛孔、美白肌肤、预防皱纹。中性肌肤每周1次。
材料：珍珠粉5g蛋白或蜂蜜20ml
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，蛋黄拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。
2.睡前用温水洗脸后，涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部 穴位 5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。 解毒去斑敷——面膜DIY
淡化肤色、美白肌肤。中性肤质每周1次。
材料：绿豆15g滑石4.5g白芷4.5g白附子4.5g蒸馏水20～30ml
做法：
1.将绿豆及中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。
2.把蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状，均匀敷于斑点处，并避开发际、眉毛。
3.睡前敷20～30分钟，或敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。
淡斑敷——面膜DIY
淡化斑点、美白肌肤。中性肌肤每周1次。
材料：浮萍10g苏木9g苦瓜30g
做法：
1.将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。
2.苦瓜洗净，切条状，用榨汁机榨汁盛于碗中。
3.再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。
4.睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。
清新美白敷——面膜DIY
美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。
自制美白祛斑面膜
1.盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。 3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效 本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
2.花粉面膜
花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升
1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。
2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合油性皮肤的人用柠檬汁混合其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。 功效 花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及 生物 活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节 内分泌 ，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑花粉中的维生素C
E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。
3.奶麦面膜
鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克
1用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1-2周。
还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加入1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了呵呵
功效 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
4.苹茄面膜
苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克
1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 功效 这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。
5.橄榄油面膜
橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克
1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效 本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
痘痘,学名 痤疮 ,又名青春痘和粉刺,它是 美容 皮肤科里比较常见的病种之一。那么怎么去痘?去痘的方法有哪些?自制 祛痘面膜中药 配方你知道吗?下面就是我给大家整理的自制祛痘面膜中药配方，希望对你有用!自制祛痘面膜中药配方
1、黄芩中药祛痘面膜配方
黄芩的功效： 清热 燥湿、泻火 解毒 、止血安胎。
黄芩的美容作用：黄芩具有广谱抗菌作用，适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、 湿疹 、面疱等，是治疗性美容的常 用药 。用黄芩粉或煎汁，在患处敷用皆可
2、金银花中药祛痘面膜配方：
金银花的功效：清热解毒、消暑利咽。有很好的抗菌消炎作用，能治疗皮肤炎、疮痈红肿等。
金银花的美容作用：银花有清热消炎的作用，可用于青春痘、面疱、扁平疣等的治疗。可磨粉，加水调合后，在痘子局部贴敷。也可煎汁后，用纱布净药汁敷于患部。
3、大黄紫草中药祛痘面膜配方
材料：生大黄15克紫草15克玉米油100毫升
做法：将生大黄、紫草、料研成细末，将细末进入玉米油中，浸泡3-6天睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显着。对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。
4、丹参栀中药祛痘面膜配方
材料：丹参10克黄芩15克栀子15克银花15克蜂蜜适量。
功效：本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去滤液。加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
5、白芷白藓中药祛痘面膜配方
材料：白芷50克白藓皮20克硫磺粉10克
做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，和硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊，睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
祛痘的八大食物
红枣祛痘
很多人都知道红枣有补血益气的功能，经常食用还可以健脾润肤，但是对其祛痘的功能很少知道。事实上，红枣确实有利于排除体内余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
柠檬祛痘
柠檬一直被用来做 美白 的佳品，和柠檬汁同时也有非常好的 排毒 效果。经常饮用，可以实现去除 色斑 、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效!
含锌食物祛痘
作为一个正在坚持战“痘”的人来说，平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物，因为锌元素可以控制油脂分泌，有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!
维生素A、B2、B6
维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用，这些元素能让体内激素实现平衡，具有 护肤 养肤效果，多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如 动物 肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，经常食用，对抗痘工作也有积极的 食疗 作用。
猪血食品抗痘
猪血为原料做成的各种 血液 制品，除了独特的风味，其中富含的血液蛋白，经过 消化 分解，形成润滑肠道、排毒功能的物质，将肠内的细菌、有害物质排除体外，将猪血制成猪血汤，效果最好，可以有效地排除体内肠毒!
海藻去痘
吃海藻类的食物，其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外，改善体内环境，这样对痘痘的生长产生抑制作用。一般情况下，海带、海苔就是海藻类食物的代表!
鲜果蔬榨汁
排出痘毒，首先先清扫体内垃圾，对这样的工作，鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。将新鲜的果蔬榨成汁后饮用，经过效果，体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性，溶解体内废物垃圾，然后排除体外。
吃菌类食品
各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品，是非常好的 清理 血液的效果，经常食用，去除痘毒指日可待。
四大错误的祛痘方法
敷牙膏祛痘
关于祛痘 偏方 ，很多人首先想到的是用牙膏。那牙膏真的可以祛痘吗?答案是否定的，牙膏不仅不能祛痘，还会让痘痘更加恶化。涂上牙膏确实会有清凉感，牙膏也有一定的消炎作用，但是仅是对牙龈有效。牙膏还有的氟化物会刺激毛囊，让痘痘恶化。有些人嘴角长痘，就是因为牙膏没有洗干净导致的。所以牙膏可以祛痘的说法是完全错误的!
隔夜茶水洗脸祛痘
有些人认为用隔夜茶水洗脸或敷脸可以祛痘。其实，隔夜茶水虽然可以去除脸部的油脂，但是并不代表就能祛痘。长痘除了因为油脂分泌旺盛，还有很多其他原因。况且长期用茶水洗脸，也会让皮肤变黄。
服用避孕药祛痘
民间有一种说法就是食用避孕药可以祛痘。从药理学上来讲是有一定依据的：避孕药就是通过抑制黄体天生素的水平而减少雄性激素的分泌，并且能阻止雄性激素与其受体结合，从而能使油脂分泌减少，抑制痘痘产生。但是，过多的使用避孕药对身体 健康 不利，也会影响女士的生理周期，导致月经失调，从而使痘痘更加严重。更甚的还会引起不孕，所以服用避孕药这个偏方是不可取的。
磨砂膏祛痘
老一辈的人是不是有告诉过你，痘痘可以用磨砂膏给磨下去?这种说法也是错误的，磨砂膏的功能是祛除没用的角质，并不是祛痘。相反，如果在已经发炎的痘痘部位使用磨砂膏，只会让痘痘的炎症更加严重。
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