怕冷，精神不振，不爱运动：因阳气不足，不能温煦身体，故怕冷；阳气不足，缺乏活力，故精神不振，不喜运动。
肾阳虚：怕冷，腰膝冷痛，小便清长，早泄或痛经，少腹（小腹）冷痛等症状；可以用金匮肾气丸或右归丸治疗。
脾阳虚：胃脘冷痛，得暖则舒，胃胀，食欲下降，怕吃冷食，易腹泻，便溏（粪便稀不成形）；可以用温胃舒颗粒，香砂养胃丸治疗。
心阳虚：心悸（心跳加快，常伴有心慌），心慌，胸闷气短乏力等症状；可以用桂枝汤或四逆汤加减治疗。阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，具有不同的症状表现。
1.心阳不足：可见心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色㿠白等等。
2.脾阳不足：主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。
3.肾阳不足：主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，性欲减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。
如果出现上述阳气不足的症状，可以在专业中医师的指导下，服用相关药物治疗，也可以吃一些温补的食物进行食疗。阳气不足，常见于心、脾胃、肾三脏，根据阳虚脏腑的不同，其症状和调理方法也不相同。
1.心阳虚：心阳不振，心气亏虚，运血无力，可表现为心悸（心跳加快，常伴有心慌） 、自汗、神倦嗜卧、心胸憋闷疼痛、形寒肢冷、面色苍白等症状。应当益气温阳，可以选用保元汤。
2.脾胃阳虚：中阳亏虚，温煦无力，运化失常，可表现为面色萎黄、形寒、神疲乏力、少气懒言、食少、大便溏薄等症状。应当温中健脾，可以选用附子理中汤。
3.肾阳虚：肾阳亏虚，失于温煦，固摄无权，可表现为腰背酸痛、遗精、阳痿、不孕、多尿或不禁、五更泄泻(在黎明前腹泻) 等症状。应当温补肾阳，可以选用右归丸。
如患者有阳气不足的表现，建议到正规医疗机构就诊；如需使用上述中药方剂，必须在专业中医医生指导下用药。平时一说到阴气、阳气时，可能很多人不明所以，觉得这东西比较玄乎，毕竟我们看不见也摸不着，如果被别人说自己阳气不足，心里可能会想：“是怎么看出来我阳气不足的呢？”其实，阳气是中医上的理论，它既指功能，也指卫气，从不同的角度来说，它可以代表不同的物质。中医上讲：“阴成形，阳化气，阳不足则百病丛生”“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足的人，一般认为身体更健康，若阳气不足，容易生病。在古人看来，一个人体内的阳气如果耗尽了，也就是我们说的阳寿已尽了。
那么，从中医的角度，如何判断阳气是否充足呢？让我们从阳气在中医中的作用说起。
首先，阳气对于人体有什么用？
温煦全身：阳气就像是天上的太阳一样，它一出来，人的身上就会逐渐温暖，它可以温煦全身。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。
肾虚是指人体的肾脏部位阴阳失调，导致肾脏的经络运行出现阻碍，无法使气血顺利的运行到身体各个部位，从而导致身体出现一系列的症状，肾虚导致的症状有很多，在身体的各个部位都有所体现。肾虚所导致的脑力方面的症状有记忆力下降、脑力不集中、容易走神、工作效率变低等；情志方面表现为易躁易怒、抑郁、焦虑、头晕、容易烦躁；意志方面导致的问题有信心不足、工作和生活没有激情和热情、对周身事物提不起兴趣；在性功能方面表现为性欲淡漠、早泄、阳痿、遗精、精子活力降低；女性通常会有月经不调、白带异常、不孕等症状；还会导致视力减退、白发、脱发、腰膝酸软、牙齿松动等症状。
肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚和阳虚所导致的症状是不一样的，在生活中，多注意观察自己身体的变化，可以从一些小的细节中发现自己的患病特征，从而判断自己的症状。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，这两种肾虚疾病用药是相反的，所以只有明确两种肾虚的症状才能对症用药。那么肾阳虚症状有哪些呢？应该如何调理呢？一、肾阳虚的症状
肾阳虚患者比较畏寒怕冷，有些病情严重的人，即使是在夏天也会有手脚冰凉的症状，会出现性功能减退，男性有阳痿早泄的症状出现，并且非常容易出现前列腺炎，女性因为宫寒容易导致不孕，脸色苍白，头晕目眩等，具体可以从以下几个方面进行判断：
1、观舌象
肾阳虚患者的舌型比较胖，舌苔厚而且发白。
2、观精神
肾阳虚患者，因为畏寒怕冷，经常郁郁寡欢，整个人也是懒懒的，不愿意动，不爱说话，有时候还特别爱哭泣。
3、观寒热
肾阳虚患者比较怕冷，经常出凉汗，冬天即使穿的再厚也会有手脚冰凉的症状，有的严重的甚至在夏天手脚也会发凉。
4、观病痛
肾阳虚患者腰部有冷痛的感觉，如果气温下降，寒气入体的时候，这种疼痛会更加严重。
5、观面色
肾阳虚患者一般面色是发青白，没有光泽。
二、肾阳虚如何调理
1、食疗
肾阳虚患者平时可以多吃一些补肾阳的食物，或者常用一些食疗方来缓解症状，比如花生红枣汤，用花生红枣煮汤，吃红枣花生，喝汤，坚持可以起到温补肾阳的作用；也可以常喝鸡蛋猪腰粥，用鸡蛋，猪腰，糯米煮粥，每天早晨或者晚上适当服用，不但可以温补肾阳，还有健脾胃的作用；也可以常喝当归生姜羊肉汤，用当归，羊肉，生姜炖煮，直到羊肉煮烂调味就可以食用，经常吃这道药膳能起到温阳散寒养血的作用。
2、体育锻炼
无论春夏秋冬，如果每天都能坚持锻炼，就可以有效的改善阳虚体质，运动的方式可以根据自己的体质选择，比如散步，慢跑，跳舞，打球，打太极拳等。
3、药物养生
肾阳虚患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸，右归丸，全鹿丸等药物进行调理，可以用鹿茸，海狗肾，冬虫夏草，巴戟天，淫羊藿，肉苁蓉，补骨脂，杜仲，续断，菟丝子等中药水煎服，慢慢的调理身体。
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