一、如果是由于腰部的问题，比如腰椎间盘突出压迫到神经根，出现腿部的放射痛情况，这种应当治疗腰部，要选择卧床休息，绝对不能下床活动，应用脱水、抗炎、消肿、止痛、消炎、活血、疏经、通络、营养神经的药物治疗，能够有效的减轻炎性的水肿，减轻症状，如果效果不好，可以进行手术的方式，通过开放性手术或者微创手术来解除椎间盘的压迫，症状就能明显好转。
二、如果是腿部的肌肉、肌腱、韧带出现了拉伤劳损的情况，此时应当选择让腿部充分的放松休息，避免再次出现活动、牵拉以及肌肉紧张，否则会导致损伤进一步加重，不利于恢复，可以应用消炎止痛药来控制炎性水肿，促进恢复。
三、关节疾病，比如骨性关节炎或者痛风性关节炎、创伤性关节炎都可能会引起局部刺激末梢神经而出现明显的疼痛感。这种情况可以进行针对性的治疗，如果是骨性关节炎，可以进行关节内注射得保松注射液来控制关节内的炎症，炎症控制之后，再进行玻璃酸钠注射液注射，来增加关节的润滑程度。如果由于创伤性关节炎导致，也可以进行上述的治疗操作。如果是痛风性关节炎，可以口服丙磺舒或者别嘌呤醇来促进尿酸的代谢，并且要减少啤酒、海鲜、豆制品、肥干厚腻的食物进食，否则会导致诱因不除，病情加重。如果是风湿性关节炎，需要静脉滴注青霉素类药物或者红霉素类药物来有效的控制链球菌的感染，有很好的治疗效果。 一般经过以上治疗之后，都能够起到很好的治疗效果。
腿疼有两个部位，要具体情况具体分析：第一种就是关节附近的疼痛，如果是髋关节、膝关节这个部位出现疼痛，对于老年人来说，提示病人有退行性的骨关节炎，病人最主要的是会出现关节的疼痛，同时有活动受限，例如病人上下楼梯，会出现明显的疼痛；病人出现几百米行走过后出现了疼痛。
如果这个病人是老年人，女性在五十五岁，男性在六十岁以上，高度怀疑病人是骨关节炎；骨关节炎晚期就会出现关节的疼痛和关节的功能受限，所以这时就要到医院救治，来了解骨关节炎严重的程度。
根据严重的程度来决定是否行手术治疗，还是保守治疗。保守治疗最主要的是减轻体重，改变自己的生活习惯，尤其是骨性关节炎早期用药物治疗是非常有效的方法。
当然，腿痛还有一种是表现整个肢体，尤其是前后侧的疼痛，提醒病人可能是腰椎疾病，最主要的是坐骨神经压迫的疼痛，所以这个时候要到医院去检查，通过磁共振了解坐骨神经压迫的症状。
跑步引起的腿疼，有很多种，所以没办法给出具体的分析。
对于新人刚开始，身体的各个零部件的配合没有那么好。可能肌肉力量、心肺功能、关节灵活度，都没有适应，出现各种身体酸痛和不适，很正常。不要强行跑。休息到身体感觉差不多了，再跑。
不要在意路跑、跑步机、还是操场跑，跑了就行。不要在意跑多快、多远，跑不动走一会都行。最重要的是：要跑起来。新手入门，千万不要在意速度。新手福利期，只要坚持跑，很快就能进步。不要刻意刷个人记录。
选一双好一点的跑鞋，便宜的入门跑鞋两三百也买得到。但是，至少买一双专门跑步的鞋，而不是休闲鞋、篮球鞋等等。先跑一段时间，跑多了，对自己身体情况了解了，鞋子自然就会选了。
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