指导意见:
建议,去医院进行检查,看看中医,平时多吃水果、蔬菜;少吃辛辣的食品。
高温瑜伽在练习中就会大量出汗,就像在炎热天气下练习一样,出汗的情况下脸红是正常的。但是高温瑜伽中,如果呼吸不对的话会把脸憋的通红,不知道你是哪种。如果是太紧张在练习中不会呼吸那就要注意呼吸方法了,跟着老师的节奏,应该老师也会在练习中提示你呼吸的节奏。刚开始都会容易喘不上气,练习多了就会好的。欢迎分享,转载请注明来源:优选云
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建议,去医院进行检查,看看中医,平时多吃水果、蔬菜;少吃辛辣的食品。
高温瑜伽在练习中就会大量出汗,就像在炎热天气下练习一样,出汗的情况下脸红是正常的。但是高温瑜伽中,如果呼吸不对的话会把脸憋的通红,不知道你是哪种。如果是太紧张在练习中不会呼吸那就要注意呼吸方法了,跟着老师的节奏,应该老师也会在练习中提示你呼吸的节奏。刚开始都会容易喘不上气,练习多了就会好的。欢迎分享,转载请注明来源:优选云