制作蜂蜜柠檬水,多少毫升的水放一勺蜂蜜?

制作蜂蜜柠檬水,多少毫升的水放一勺蜂蜜?,第1张

一般150ML的水放1-2片柠檬,一勺蜂蜜,这也是按个人口味冲泡的

你可以选拿小杯子试一下口感,然后按10倍的量放入,就是你需要的口感了。

柠檬蜂蜜水也不要一下子泡很多,按喝的人数定量冲泡,放置时间久了VC被氧化,营养也容易流失,天气热不冰镇,放一天怕是要馊掉。

柠檬蜂蜜茶

1.材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。

2.做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

3.用法:第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

4.功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。

其他

**每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

**如果仅做这款柠檬蜂蜜水,在购买柠檬时一次不要超过3颗,因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。

**凉开水,纯净水,矿泉水都可以哈。就是不要用生水!

**一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。

**冬季饮用的话,用60度以下的温开水即可,不要用开水,否则会破坏蜂蜜的营养物质。

**柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制

柠檬在冰箱的保存时间也就3周哦,制作后尽快吃掉,食物保存时间越长,养分流失越多。

其实方法很简单:

原料:柠檬3片 凉开水500ml 蜂蜜3汤匙(45ml)

做法:1)柠檬洗净切片。

2)放入凉开水中。

3)调入蜂蜜搅匀即可。

超级啰嗦:

**每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

**如果仅做这款柠檬蜂蜜水,在购买柠檬时一次不要超过3颗,因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。

**凉开水,纯净水,矿泉水都可以哈。就是不要用生水!

**一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。

**冬季饮用的话,用60度以下的温开水即可,不要用开水,否则会破坏蜂蜜的营养物质。

**柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。

我经常做来喝,很不错!楼主可以试试@


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