怀孕过程需谨慎，怀孕38周有什么要注意的问题？

引言：怀孕过程需谨慎，不管是怀孕初期还是怀孕后期都需要小心翼翼，以免意外发生。怀孕三十八周需要注意不要剧烈运动，注意是否有临产症状，还要对胎儿做临产检查评估分娩方式。

一、怀孕三十八周不要剧烈运动

在怀孕中期胎儿稳定的时候，可以适量进行一些有氧运动。不仅可以缓解孕妇的劳累，还可以帮助孕妇锻炼盆底肌，有利于自然生产，对宝宝身体和大脑发育很有帮助。但是需要注意的是，到怀孕后期绝对不要做任何剧烈的运动，哪怕是孕妇瑜伽也要赶紧停止，因为这时候孕妇肚子太大了，已经快要生产了，身体所受压力太大不容易保持平衡，做运动很可能导致意外发生，如果医生建议适量运动的话可以选择散步的方式。

二、注意是否有临产征兆

到了怀孕第三十八周的时候，胎儿几乎已经发育完全，做好了出生的准备。如果出现羊水破裂、见红或者宫缩现象时，一定要入院检查，准备生产。在出现征兆之前要准备好待产包，包括孕妇和婴儿的日常用品以及生产时可能需要用到的证件。如果孕妇先见红可以在家洗个澡再去医院，因为见红以后生产过程是比较慢的。但是如果先破水了，孕妇一定要尽量减少活动，防止羊水过快流失导致婴儿窒息。如果出现了临产症状却没有去医院，没有及时把宝宝生下来，可能会导致宝宝缺氧窒息、难产等后果。

三、做产前检查，评估分娩方式

在三十八周左右，孕妇一定要去医院做一次B超，检查胎儿发育情况，根据婴儿体重决定分娩方式。另外也要考虑孕妇的骨盆情况以及孕妇的身体状况来判断如何分娩。比如说如果孕妇血压特别高，就不适合顺产了，因为可能会加重孕妇高血压的症状，严重时会有生命危险。

孕38周注意些什么

孕38周注意些什么，怀孕38周已经非常接近预产期，女性怀孕期间胎儿也是正常发育的，为了胎儿安全诞生，我们都需要做好准备工作，下面为大家分享孕38周注意些什么。

孕38周注意些什么1

1、合理安排饮食，保证每日饮食营养充足和全面，不能吃生冷的食物。

2、要注意数胎动，如果胎动异常，应该及时去医院做检查。其次，临近预产期时也应该每隔一星期做一次检查，如果检查发现异常，应考虑通过剖宫产方式尽快分娩。

3、平时不能总是坐着或者躺着不动，最好适当运动锻炼身体，可以促使身体分泌催产素，促使胎儿尽快发动。

4、要注意放松心情，不要太紧张或者太焦虑。

怀孕注意事项

1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。尽管如此，如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆，膀胱受到挤压，妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量，如果是个男宝宝，出生后是否施行包皮环切术。

2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息，这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但应该还会继续运动。

3、脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆

别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。

孕38周注意些什么2

怀孕晚期应该注意些什么

要注意些什么之饮食要多样，丰富。

就需要每天至少要吃20种以上的食物。那么，就会有孕妈妈不明白了，20种食物那么多，怎么吃？其实呢，虽然20种食物听起来很多，但是吃起来是非常容易的。

比如：早上吃燕麦片，1个鸡蛋，搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜，再加上一包牛奶或者是酸奶。

上午加餐吃面包，1个苹果或者是其他水果，1杯酸奶。午吃米饭，配菜是烧茄子，排骨萝卜汤或者是肉片丝瓜汤。

晚上吃豆面面条，面条里煮几棵油菜，2个鹌鹑蛋，另外再搭配一个苹果或者是其他水果。

除此之外，油脂类，各种植物类的油脂，做菜的时候自然会用到；调料如姜，葱，蒜，花椒，大料，盐，糖等，每天的饮食中都会至少添加4中。

另外再选一种坚果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一种食物，各种的水的交替，白开水，纯净水，矿泉水都可以喝。

仔细算下来，是不是很容易就达到了20种了。当然了，食物的种类是越多越好的，要是孕妈妈每天食物的种类都能够超过35种的话，那么就更好了。

要注意些什么之预防早产，含镁食物多吃

有研究发现说，镁可以减低早产率，并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。

如果吃腻的话，那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物，比如黄豆，芝麻，核桃，玉米，苹果等。

但是要注意的是，我们人体每天都会从身体里排出300毫克的镁，而且一般食物中所能摄取的镁也只有270毫克，另外再加上一些膳食中植酸，草酸的影响，能被身体吸收利用的镁可能就更少了。

所以，建议孕妈妈补充镁元素是不能单一从食物中摄取的，最好是听从医生的建议，通过一些制剂来补充。

孕晚期尤其需要注意的是，饮食应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。另外，不能擅自用药，包括保健品。生病去看医生时，应该第一时间主动跟医生说明自己怀孕的时间，这样医生在诊疗过程中就会注意的。

孕38周注意些什么3

怀孕晚期应该注意些什么

注意妊娠高血压疾病

这时期很容易出现妊娠高血压疾病。应严防感染流行性感冒。如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检查。

不要过于劳累

需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。越是临近分娩，您就会越来越感到活动不便，身体不适。

补充蛋白质

怀孕最后三个月孩子在发展神经系统。此时母亲必须摄取足够的蛋白质以供孩子发展的需要。日常饮食要注意一次进食不要太多，把吃零食也算作饮食的`一部分。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，所以不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。

最好午睡

孕妈们现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

需要提前准备的事

适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，例如练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。心会踏实些，舒展些。此外，从现在到分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。

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