身体出现了哪些异常，可能是女人要步入更年期了呢？你知道吗？

大家好，更年期又被称为为绝经期，主要是由于性激素含量的减少导致的一系列精神及具体表现都发生在45岁到55岁的女性身上，大多数的女性，对于自己进入更年期的时间都比较模糊，只有，明确了自己是否处于更年期，我们才能够进行有效的调整自己，预防更年期综合症的出现。因此，判断自身是否进入了更年期就显得非常重要，主要表现在以下四个方面

第一个，月经不调，月经日期紊乱，周期肠道不定，是更年期最典型的症状，正常的月经周期是21到35天，经期一般在三到七天，如果数据和这个出入很大，且持续超过一年，我们就要警惕绝经，此外，还有一部分人会月经突然停滞。

第二个症状就是情绪失控，当女性进入更年期，情绪水平会发生了明显的变化，主要是因为卵巢在功能上慢慢的开始衰退，因此，她分泌激素，也会发生变化，这就会导致女性出现了焦虑，忧郁不安，躁动的情绪，严重，还会出现，心理疾病。

第三个症状就是血管收缩症状，更年期的女性，可能会出现突然莫名其妙的一阵脸和颈部的皮肤发红，也就是所谓的潮热感，这种情况，一般会持续几秒，十几秒，甚至一两分钟，继而，大汗淋漓，由于，个体差异的存在，不是每个人都会出现明显的潮热感，有人，只是会莫名其妙的一阵大汗。

第四个开始变胖，由于，年龄的增大，女性身体本身的机能和新陈代谢能力，它都会下降，此时，更年期女性能量，消耗本来就少，再加上，身体不适，运动减少，造成了脂肪堆积，引起，体重加重，出现肥胖。最后，更年期是每个女性必然要经历的正常生命阶段，所以，不要过多的紧张焦虑，用平常心去对待，顺其自然，你就会发现了，其实并没有你想的那么可怕。女性，要想远离更年期，补足气血是关键。好了，今天的内容就分享到这里

从心理学的角度讲，更年期是人生的第二个青春期，第二次做自我的整合，以应对老年以及死亡恐惧。

更年期综合症概括为以下四个方面：

1血管舒缩失调症状

表现为潮红、潮热、出汗。潮红发作同时，有些人还伴有头晕、耳鸣、头痛、头部压

痛感、心慌，血压升高特别是收缩压升高或胸部压迫感。

2精神神经症状

常见的症状有：忧虑、抑郁、疲倦、思睡、记忆力减退、易激动、情绪不稳定、神经

过敏，失眠、烦躁等，如以往精神状态属不稳定型，或既往有精神病发作史者，其更年期精

神方面的症状就要重些。

3泌尿生殖器的萎缩症状

由于雌激素缺乏可使更年期妇女泌尿生殖器发生萎缩性变化，

因此有时可以发生尿频、

尿急、尿痛、压力性尿失禁、排尿困难、性交不适感和性欲下降等现象。

4月经紊乱

是更年期妇女最普遍、最突出的表现。在绝经过渡期会出现月经周期的不规律、周期

延长或缩短、月经量增多或减少。

5绝经后妇女骨、关节方面的症状

妇女绝经后，随着雌激素分泌的减少，骨丢失增加，同时成骨细胞功能减弱，骨质吸

收加速，导致出现骨质疏松症。

一、什么叫更年期

更年期实际上就是从中年过渡到老年的一个特定时期，这个时候体内的激素水平、生化环境以及心理状态等都会有盛至衰过渡，女性是以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。其开始的年龄因人而异，一般是从40岁开始，历时20年左右，如果保养得当，更年期到来的时间会更多，但如果保养不当，更年期可能会早于40岁到来。

二、更年期的症状表现

1.热潮红

一多半儿的女性进入了更年期之后都会出现热潮红的症状，这种现象一开始会在脸部以及胸部上端出现，之后会慢慢的延伸到全身，通常持续的时间是2~4分钟，一天之内可能会出现好几次，而且经常都是在夜晚的时候出现，严重了还会影响到睡眠。

2.夜间盗汗

由于热炒红的现象经常都是发生在夜间，所以更年期的女性很容易在睡觉的时候盗汗，使身体出现过热或者过冷的现象，对睡眠的质量造成很大的影响。

3.情绪低落抑郁

更年期女性的情绪也会受到很大的影响，变得低落和抑郁，患者总是对一些小事情过分的担心，总是一副闷闷不乐的样子，严重了还会导致抑郁症。

4.阴道干燥

更年期的女性雌激素水平低下，阴道的血液供应大大减少，上皮组织也会变薄，这样就容易出现阴道干燥的症状，有的时候还会伴随瘙痒，甚至患上萎缩性阴道炎。正是由于阴道干燥，所以在性生活的过程中会引起性交疼痛，影响到正常的性功能。

想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍®金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。

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