对男士火腿肠和黄瓜那个更好呢

对男士火腿肠和黄瓜那个更好呢,第1张

黄瓜比较好,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。希望能帮到你哈。

现在人们生活的方式都讲究简单快捷,住在城市中,生活节奏太快了,不管是工作还是生活都让人觉得每天都在被一种力量推着走,所以人们一直在准求便捷的生活方式来减压 ,选择快捷的交通工具,选择快捷的烹饪方式。

所以快手菜在也成了大部分家庭的选择,我自己就是一个例子,工作太忙了,没有时间做法,总在外面吃一来觉得花销也不少,二来外面食物也不健康, 所以我一般都会在家烹饪一些制作起来比较简单,也比较节省时间的菜品,解决的家人的吃饭问题,上班也不会迟到,周末放假的时候在为家人做上一顿丰盛的大餐,我想大部分年轻的新生家庭可能都是像我这样的吧。

就教大家制作一道快手菜,5分钟就能搞定的家常快手菜,香辣黄瓜火腿丁,黄瓜清爽,配上辣椒的香辣,超级下饭,我一般早上的时候就会做这样简单的一道菜,配上一锅粥,和馒头,简简单单的早饭就做好了,也不用太长时间,早上起来的时间都是分秒必争的,这样做也不担心迟到了。

早餐讲究营养和清淡,太过油腻的早餐也是吃不下的,黄瓜清爽,和火腿这样简单一炒,再放几个辣椒,做香辣的口味,家人都很喜欢,做法超级简单,快来看看怎么做吧。

【菜品】:香辣火腿黄瓜丁

【配料】:黄瓜2根、火腿1块、干辣椒2个、食盐适量、生抽适量、水淀粉半碗、葱1根、大蒜3瓣

【烹饪步骤】:

1、

2、黄瓜清洗干净,去掉头尾,然后切成小块,火腿也切成和黄瓜一样大小的块。

3、把小葱去掉根部,切成小葱花,然后大蒜拍碎剁成蒜末,淀粉和半碗清水调匀做成水淀粉备用,干辣椒切成小段。

4、锅中加入适量粉食用油,然后再把葱花、辣椒段、蒜末下锅翻炒爆香。

5、把火腿丁放入锅中翻炒,大约1分钟。

6、把黄瓜丁放入锅中和火腿丁一起翻炒。

7、大约翻炒3分钟,加入盐、生抽、再继续翻炒均匀,然后倒入水淀粉勾芡。

8、直到汤汁差不多收干,黄瓜已经入味了,就可以关火了,盛出来装盘。

【烹饪贴士】:

1、火腿本身是有咸淡味的,所以在放盐和生抽的时候要注意,不要放多了。

2、干辣椒也可以用小米椒来代替,小米椒会更辣一点,更香辣下饭。

3、黄瓜在清洗的时候尽量用流动的水大量冲洗,洗掉表面的农药残留,因为市面上卖的黄瓜大部分在种植过程中,为了让黄瓜的长势更好都会家植物生长调节剂,所以买回来的黄瓜一定要清洗干净在食用。

4、黄瓜口感脆爽,是我们常见的一种蔬菜,维生素含量丰富,清热解毒,止渴利尿,而且黄瓜还有减肥的功效,刮油脂的效果特别明显,减肥的人常吃黄瓜可以减少体内多余的油脂,大家可以试一试。


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