健康 的饮食习惯自然是不可或缺的。风湿免疫疾病的发生与不 健康 的饮食也有着密切的关系，长期不良饮食习惯会造成身体亚 健康 状态，破坏我们的免疫力水平，导致更多慢性病的发生，类风湿关节炎就是其中之一。
类风湿关节炎患者更需要注意避免吃刺激性的食物，加重炎症反应以及肿痛的情况。
俗话说三分治，七分养， 健康 的饮食习惯有助于病情稳定，降低复发的风险。
类风湿关节炎的病友们记住这三个饮食原则：
一、多蔬菜水果少红肉
饮食营养搭配是有强壮的身体，高水平免疫力的关键。平时饮食营养供应不足，或饮食结构有偏差免疫力自然也会下降，这就是为什么有人爱生病，有人连感冒都很少。
新鲜的蔬菜水果可以补充大量维生素、膳食纤维，对抑制免疫炎症有积极的作用，同时清除体内自由基。
吃太多肉类会造成血液内酸碱失衡，且引起炎症水平升高，尤其是红肉类，含脂肪多优质蛋白偏少，吃太多会升高炎症活动风险。
二、多补充维生素D少喝饮料
关节损伤的患者都需要补充维生素D以及钙元素，以免出现骨折、骨质疏松的情况，保护好骨关节。
而日常饮食要减少饮料的饮用，尤其是碳酸饮料，长期喝这类饮料会造成骨头钙质流失，硬度降低，对关节 健康 影响较大。而且高糖的饮料会加重炎症水平。
三、多五谷杂粮少精细食物
如今的生活水平大部分主食都是米饭包子馒头面条饼，吃得比较精细，而不是五谷杂粮的食物，这样就会导致血脂、血糖水平升高，影响血流循环。而关节肿痛就是血液循环差的表现之一，所以病友们要是的改善主食结构。增加谷类食物。
1. 粉刺、青春痘： 磷脂+S茶+纤百灵+芦荟胶+洁容霜2.牛皮癣、红斑狼疮： 磷脂+S茶+纤百灵+牛初乳+芦荟胶（不能吃螺旋藻）
3. 口腔炎、咽喉炎： 牛初乳+维佳力+S茶+磷脂
4. 鼻炎、中耳炎： 牛初乳+葡萄籽+娇媛蛋白+乳钙+维佳力
5. 风湿性关节炎、肩周炎：
磷脂+乳钙+娇媛蛋白+S茶+灵动胺糖钙胶囊（第二个疗程加乳钙）
6. 创伤性手术、骨折、骨裂：
牛初乳+娇媛蛋白+乳钙+灵动胺糖钙胶囊
7. 烧伤、烫伤：S茶+牛初乳+芦荟胶
8. 胃炎、胃溃疡：牛初乳+蛋白粉+螺旋藻+甘维康+自主套装
（有胃酸的不能喝纤百灵，S茶要热喝）
（萎缩性胃炎一定要喝纤百灵）
9. 便秘： 纤百灵+磷脂+乳酸菌+钙纤饼干（一定多喝水）
10. 结肠炎、腹泻：纤百灵+乳酸菌+牛初乳
11. 肝炎、肝硬化： 磷脂+S茶+牛初乳+螺旋藻+甘维康
12. 胆囊炎、胰腺炎： 牛初乳+磷脂+S茶+纤百灵
13. 动脉硬化、高血压： 自主套装+纤百灵+维佳力
14. 心脏病、脑血栓： 磷脂+牛初乳+蛋白粉+乳钙
15. 糖尿病： 自主套装+牛初乳+纤百灵+钙纤饼干
16. 肾炎、膀胱炎： 磷脂+牛初乳+螺旋藻+番茄红素
17. 前列腺炎、尿毒症、阳痿磷脂+S茶+维佳力+乳钙+西洋参茶+番茄红素
18. 月经不调、痛经： 磷脂+娇媛蛋白+维佳力+乳钙
19. 阴道炎、子宫糜烂： 牛初乳+S茶+纤百灵+磷脂+番茄红素
20. 乳腺肿块、子宫肌瘤： 磷脂+S茶+螺旋藻+葡萄籽+番茄红素
21. 孕妇： 磷脂+乳钙+牛初乳+蛋白粉
22. 更年期综合症： 自主套装+舒怡+娇媛蛋白
23. 支气管炎、哮喘： 牛初乳+蛋白粉+磷+番茄红素
24. 肺炎、肺气肿： 牛初乳+蛋白粉+磷脂+番茄红素
25. 三叉神经痛： 自主套装+维佳力
26. 失眠： 自主套装+牛初乳+舒怡（女性）+娇媛蛋白
27. 感冒： 牛初乳+S茶
28. 老年痴呆症： 自主套装+维佳力
29. 忧郁症： 自主套装+维佳力
30. 痛风： 自主套装+牛初乳+维佳力
31. 癌症： 牛初乳+葡萄籽+自主套装+番茄红素（牛初乳手术前量要大，放化疗时量小）
32. 贫血：牛初乳+螺旋藻+蛋白粉
33. 肥胖：多元纤维片+纤百灵+蛋白粉+钙纤饼干+乳酸菌+维佳力
34. 高血脂： 自主套装+多元纤维片+纤百灵
35. 小儿多动症： 磷脂+螺旋藻+乳钙+牛初乳
36. 脑血栓：自主套装+牛初乳+娇媛蛋白（急救时不吃）
37. 心绞痛：磷脂+螺旋藻+乳钙+牛初乳+娇媛蛋白（不能喝S茶）
38. 骨质疏松： 灵动胺糖钙胶囊+娇媛蛋白+牛初乳+自主套装
39. 脑萎缩：自主套装+牛初乳
40. 过敏性皮炎：自主套装+纤百灵（S茶一定要热喝，不能吃四条腿的肉）
41. 丹毒： 磷脂+螺旋藻+纤百灵（一定要就医！）
42. 股骨头坏死： 自主套装+娇媛蛋白+灵动胺糖钙胶囊+
43. 免疫力低下： 自主套装+牛初乳
44. 干糙综合症：自主套装+芦荟胶+护手霜
45. 腰椎间盘突出、腰肌劳损：自主套装+娇媛蛋白+灵动胺糖钙胶囊
46. 硬皮症、重症皮疾炎： 磷脂+螺旋藻+S茶+牛初乳
47. 甲亢、甲低：自主套装+纤百灵+牛初乳（牛初乳每天4粒不能多吃）
48. 心肌炎： 自主套装+牛初乳（发现病立即吃上）
49. 强直性脊柱炎：自主套装+牛初乳+娇媛蛋白+灵动胺糖钙胶囊
50. 急性肾小球肾炎： 磷脂+牛初乳+S茶（热喝）
51. 败血病（40岁以下）：自主套装+牛初乳
52. 帕金森：自主套装+牛初乳
53. 风湿类风湿关节炎： 自主套装+牛初乳+娇媛蛋白+灵动胺糖钙胶囊
+维佳力（牛初乳量要大，1小时4粒）
我姥爷前段时间就一直说自己一到换季或者温度骤降，阴雨天即将来临时膝关节就开始疼痛，一开始以为自己岁数大了，关节有点疼痛很正常。可后来疼痛感越来越重，持续时间也开始边长，就去医院就医。经过一番治疗后病情有所好转，医生还说以后换季时可以适当喝国公酒，可有效缓解关节疼痛、手足麻木等症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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