食物丰胸的6款私家食谱

食物丰胸的6款私家食谱

食物丰胸的6款私家食谱，我们都知道对女性来说丰胸是我们一直追求的目标，其实这可以通过食疗的方法来达到，只是很多人不知道，下面我们就一起来学习一下食物丰胸的6款私家食谱，希望对大家能够有帮助吧。

食物丰胸的6款私家食谱1

1、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：

（1）将虾放进开水中；

（2）然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。

效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。

2、猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：

（1）扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

（2）瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

（3）最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

3、醪糟鸡蛋

材料：甜酒酿适量，鸡蛋一个。

做法：

（1）锅内放入适量清水，打入一个鸡蛋；

（2）等鸡蛋五分熟的时候加入1～2勺甜酒酿。

（3）鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。

4、黄芪排骨汤

材料：猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐。

做法：

（1）猪排骨洗净，剁成块。

（2）黄豆、大枣、生姜洗净。

（3）黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

（4）锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，小火煮2小时。

（5）将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

5、山药莴笋炒鸡肝

材料：山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油。

做法：

（1）首先将山药和莴笋洗净切条成形状，鸡肝洗净切片备用。

（2）然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用。

（3）接着在锅内放油，烧热后爆炒香、葱、姜，再将所有材料一起翻炒。

（4）最后在出锅之前，放入少许香油、盐即可出锅。

功效：莴笋含有丰富的维生素，也是非常好的一种丰胸食物，而山药鸡肝不仅营养丰富，当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用，并且还能丰胸补脑。

6、鸡汁腊鱼

材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克。

做法：

（1）青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟；将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

（2）把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

（3）水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

食物丰胸的`6款私家食谱2

牛奶麦片

准备材料：牛奶、麦片各适量 。

制作方法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。

功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。

木瓜炖奶酪

准备材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少 。

制作方法：

1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。

杏仁草莓奶拌

准备材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。

制作方法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。

红枣鸡蛋茶

准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

制作方法：

1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁；

2、打入鸡蛋后即可饮用。

功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

花生衣红枣汤

准备材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

制作方法：

1、花生米用温水浸泡半小时，取皮；

2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

黄鱼豆腐汤

准备材料：黄鱼、豆腐。

制作方法：

1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。

2、锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。

3、加入豆腐，继续炖10分钟左右。

4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。

食疗丰胸吃什么效果好

食疗丰胸吃什么效果好，拥有丰满的胸部是很多女生追求的，但是有很多人先天条件是不好的，其实胸部通过后天还是可以再度发育。通过食疗的方式。食疗丰胸吃什么效果好。

食疗丰胸吃什么效果好1

一、猪蹄丰胸汤

准备四两花生、一个猪蹄、五碗水和一些盐。先把花生用水洗干净并把猪蹄对半切开，然后把猪蹄入水氽烫，然后从热水里面捞出猪蹄并洗干净。接着把花生、猪蹄和水都放到锅里面，先开大火一直到水开，再转到小火，一直煮上一个小时，接着把盐放进去就可以喝了。这个汤由于很补，所以不适合每天都喝，三天煮一次来喝酒可以了，可以促进胸部的发育。

二、药材丰胸汤

上药可连续煮两次，第一次将药材加三碗水，煎煮成一碗即可，滤渣取汤汁饮用第二次将煮过的药材再加两碗半水，煎煮成半碗时滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用，任何温度皆可，但药材煮过后不宜放置隔夜再煮。

三、杏花丰胸露

准备十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到锅里面煮十五分钟，再接着放入桂花煮上十分钟，用过滤网把汁水留下，根据自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。这个汤喝了不仅能丰胸，还能乌发养颜、护肤祛斑，春夏秋冬四个季节都可以喝。

四、苹果雪梨丰胸羹

准备苹果和雪梨各两个、一百二十克的粳米、九克陈皮和一些砂糖。先把苹果和雪梨的核去掉，记住不要削掉果皮。把粳米和陈皮都放在锅里面，放水进去煮上半个小时，接着把苹果和雪梨放进去，再煮上五十分钟，根据自己的口味放入砂糖就可以直接吃了

食疗丰胸吃什么效果好2

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。

常见的丰胸方法有：

食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；

手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳 晕中或乳腺下莱作为手术的'开刀地方。

丰胸吃什么食物效果好

1、黑芝麻

多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

2、花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

食疗丰胸吃什么效果好3

酸奶丰胸

第一个就是很多女生喜欢喝的酸奶了。酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥女生的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

山药丰胸

还有一个我们常吃的食物就是山药。山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

橙子丰胸

还有一些水果对丰胸也有帮助哦。橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

奇异果丰胸

奇异果贵为水果之王，也有丰胸效果。奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

追求好身材本身是好的，不过也要在保持身体健康的条件下进行哦。丰胸也是，通过调整饮食，多吃一些有助于丰胸的食物来达到丰胸的效果就是一个健康有效的方法。上面介绍的也都是我们平时经常会吃的食物，大家不妨尝试起来。

花生，红枣黄豆丰胸汤，主要是用咱们生活中最常见的花生、红枣、黄豆熬制而成。首先我们先将红枣、花生、黄豆放在冷水中浸泡三个小时左右。之后将花生、红枣、黄豆一同放入锅中用大火熬煮。煮沸后，再用小火慢炖30分钟加入适量的红糖红糖溶化后即可出锅食用。

木瓜酸奶沙拉。我们需要准备的材料200克酸奶。两勺炼乳。一份木瓜。首先呢。首先一定要把木瓜的外皮去掉，避免吃在嘴里的时候有一种生涩感，所以呢，一定要去掉外皮，而且一定要把木瓜里面的果和一颗一颗的都用勺子，提前挖掉，这样的话才不会有苦味。去皮切成块状。放入我们的榨汁机中榨成青木瓜汁。在杯中倒入200克酸奶。加入提前备好的炼乳。搅拌后倒入木瓜汁即可食用。放入冰箱冷藏后口感更佳。

还可以制作木瓜奶昔，因为木瓜作为奶昔的话，也是可以很好喝的。因为木瓜奶昔的口感非常好，而且可以很符合当代人的一些口味，所以呢，可以选择中国奶昔，首先得准备好，木瓜酸奶，然后呢把木瓜一定要提前去做好，避免吃的时候，人会有一种硬的感觉。随后能打他放入榨汁机中，一定要倒入酸奶，避免不放酸奶做出来会不好吃，所以呢，一定不要忘记放酸奶放好酸奶以后呢，然后就可以启动榨汁机了。以后呢，再放入冰箱中冷藏一会儿。然后呢，在等待一会儿成膜，以后拿就可以了，一定要注意好时间。否则会出现一定的问题。最后呢，把它放入杯中，然后可以发了一些薄荷作为装饰品还可以放一些草莓，这样的话也会更加好吃的。而且奶昔如果是夏天了，还可以放到冰箱里冷藏，这样的口味会更好。如果是冬天的话，也尽量不要选择加热，因为奶昔常温的话是更加好吃的水，一定要注意一下，这样的问题，里面口感出现损失，所以呢，一定要跟自己的口味来选择。

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