1、家庭环境需要安静
家的环境对孩子来说非常重要，因为孩子易受环境的影响。如果当孩子需要安静的时候，环境却总是喧闹的，孩子就不容易静下来。长此以往，孩子将难以静心做事。
家长要特别注意这个问题，可以由家长提议，孩子们决定共同做些游戏或互相协作做些家务活、阅读比赛等，丰富他们的休闲时间，又能在有秩序的环境中生活和学习。家庭环境是家长创造给孩子的，这个环境的质量家长是要负责的。
2、家长不要随意干扰孩子
家长在孩子专心做事时不要去打扰。要先把孩子喝水、吃零食的时间提前安排好，可以在孩子做事之前或之后，也可以在孩子休息的空档时，照顾一下即可。对于大一点的孩子，可以告知孩子照顾好自己，养成孩子独立意识，而非什么都要家长照顾的依赖心理。
3、阅读是最好的精心方法
阅读是让人静下来最好的方式，也是锻炼孩子集中注意力的极为有效的办法。
陪伴孩子阅读。每天与孩子一起阅读至少二十分钟。孩子0-6岁，家长读书给孩子听，读时要讲究抑扬顿挫使孩子感兴趣。孩子大了，家长与孩子仍可以同看一本书，这样就可以与孩子分享有意义的故事。有机会就与孩子共同讨论书里的话题，是一件很惬意的事情，家长与孩子过一种“书式生活”是最好的家庭教育方式。
4、避免手机影响孩子
手机是一种引起人被动注意的电子产品，而学习是需要主动注意的，孩子被手机养成被动注意的“懒”，就会对主动注意没有耐心而“坐不住”。
减少或摆脱手机对孩子的影响，需要家长首先改变自己依赖手机的生活方式，再有就是减少手机对孩子生活空间的干扰。家长的重要任务是，营造丰富的家庭生活，如做游戏、家庭体育运动等活动，改变依靠手机的家庭娱乐方式。
上海多动症的原因，导致少年儿童多动症的缘故都有哪些，上海六一儿童医院归纳起来具体有五个:1.细胞生物学及新陈代谢要素。经许多科学研究确认,多动症少年儿童神经中枢单丙烯胺蛋白激酶(一种神经系统物质,起传送人脑信息的作用,是与精神实质活动内容息息相关的化合物)升级比较慢也是有研究发现,维生素缺乏或一些食材添加物或黑色素而致的代谢紊乱与儿童多动个人行为相关。
2.化学元素中毒了。铅中毒症状是较为盛行的基础理论,但并不是同一种状况的小孩都注意力不集中,因此这一要素也有待进一步科学研究。
3.社会发展.家中.心理障碍。欠佳的社会现状.开裂的家中.爸爸妈妈个性欠佳.出现意外精神实质刺激性等都易造成少年儿童上课走神.注意力不集中。
4.精神实质生长发育损伤或完善延迟时间。该类少年儿童个人行为较孩子气,姿势愚钝,灵活性差。小孩的妈妈在怀孕期间或围生期时病发症较多。好书推荐:少年儿童多动症的临床医学反映
5.基因遗传.素养要素。很多多动症少年儿童的爸爸妈妈儿时也注意力不集中许多妈妈体现患者在胎儿期就好动,出世后好哭,睡不着觉,进餐不太好,无法照料。
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