至于你所说的，每个人都有情绪不好的时候，而且对自身的情绪控制的程度不一样，我们是属于很容易生气的人，太爱计较了，有时连自己也觉得讨厌。但这是我们的性格，只能这样安慰自己，但我总会跟自己说：要控制好自己的脾气，生气会影响身体的。我就是因为经常生气，常吼叫，导致声音嘶哑，喉咙疼痛。
但我跟你有不同的地方，我事后不会越来越生气，我会觉得我有没有必要这样呀？太冲动了，这样太不好了。我会一直打击自己，我想，这样应该会对我自身的修养有好处。
所以，这就有赖于修养。让自己的心胸更开阔。
结论：这不是心理疾病，只是女人（男人？）的小气。
关于觉得生活不如意，我觉得人人都会有这样的经历。我记忆中，这几年我曾有两次觉得生活非常不如意，不知如何是好，很想逃避。但当我集中精神去做些什么以后，我就把这些消极的情绪给忘了。健忘的我也特别爱哭，这只是性格问题。也不是心理疾病。
“赵老师，人每天生气会怎么样？”，最近老师们用嗓过度、声音嘶哑，赵老师正喝着温开水，抬头看了看我，笑着说，“我不知道人每天生气短期会怎么样，但长期，一定会短命！”，说到“短命”两个字加重了语气。我叹了口气，“教师就是要每天生气啊！”。平时总叮嘱自己不要生气，周五辅导学生写作业，在说了十次作业格式，学生还是做错时，向学生发了火。新学期开始2个月了，生气频率直线上升，这周每天至少生气一次。最严重的一次，向学生发火嗓子直接嘶哑了。学生在午饭时间将粉笔灰吹进汤里，一锅汤直接报废，发完火还要向学生说明自己为什么会生气，再告诫他以后不能再有这样的行为。生气是有惯性的，生气引起生理上的反应，人很难控制。一直默念“不要生气、不要生气”，但心脏还在加速跳动，血气上涌，大脑像浸泡在愤怒的情绪里，面部涨红，眼神锐利，走路时脚步自然加速，挥动手臂力量比平时大上几分，行为速度、敏捷性也加强了，只是理性减少了......写到这里感觉人生气时简直像一架战争机器，在生气后的一段时间里，总感觉被什么东西推着向前走，停不下来、静不下来。终于明白斗牛为什么喜欢横冲直撞了，因为气的！生气对身体的影响，百度了一下。呼吸急促，肺泡扩张，得不到休息；破坏免疫系统；心肌缺氧，心跳不规律；加快衰老速度，血管压力增加，氧气相对减少；减慢胃肠蠕动，发生胃溃疡......对身体的伤害是全方位的。每个老师都希望达到表面生气，但内心一点不生气的状态，那老师就轻松多了。但是人做出生气的表象时，身体各个器官就已经被调动了，最终还是会达到真生气一样的结果。随着学生成长，老师的演技一下子就能被学生戳破。
老师为什么生气？教师是一份斗智斗勇、劳心劳力的工作。学生从懵懂无知到心智成熟，需要成长；家长对教师从素味谋面到理解支持，需要磨合；教师对工作从一窍不通到得心应手，需要熟悉。
学生。教师为什么会对学生生气？学校按照社会规范培养学生，为什么要培养？因为学生与社会规范要求的有太多不同。教师是按照社会规范成长起来的，往大了说，世界观、人生观、价值观，与学生有太多不同；往小了说，学生的行为方式、生活习惯也与老师有很多不同。不同产生矛盾、对立。教育是慢工出细活，教师要改变学生长时间形成的不良习惯和观念，那么教师就要长时间与学生不良习惯和观念作斗争，长时间的情绪积累总会有生气的时候。教师与学生相处时，生气的作用是树立教师威信并告诉孩子，“你犯错了，要改正”，其他就是情绪发泄和自我伤害了。我之前用的方法是降低生气阈值。平时与孩子们相处要微笑、友善，课下与孩子们玩耍，拉近距离，在我生气的时候，不需要特别大的情绪表现，只用严肃起来或大声批评。学生察觉到老师明显的态度变化就意识到，“老师生气了，我这件事做错了”。这种方法的缺点是学生不怕你，减弱了教师的威信。但如果平时用严肃、大声和学生相处，当真生气时就得用更剧烈的情绪来表明“我生气了”。办公室经验丰富的老师教了我一招，跟学生强调“当老师停下来盯着你看的时候就表示老师已经很生气了”。这样达到了生气想要的效果，又无生气之实，上上之选，目前还在试验阶段。时间久了教师会发现，自己愤怒的情绪不会促成孩子的改变，好的方式方法却可以起到事半功倍的效果。而且总会出现老师用任何办法都无法克制自己生气的时候。班上有个孩子叫平平，由于一些原因造成沟通和理解能力较弱。但平平很喜欢跟其他孩子一起玩，有个调皮的学生叫程程，“教唆”（这里用教唆太过重了，打引号）平平去打其他孩子，平平以为有人愿意跟他一块玩就打了周围几个同学，最终班上打群架。班主任老师很生气，用了两节课的时间解决这件事，最终发现是程程爸爸在程程被欺负的时候让程程进行还击，去打别的小孩，小孩有样学样。竞争型社会，保护自己很重要，父母在教育孩子时会说，“别人打了你，你就打回去”，但如果在教育过程中不注意方式方法，对小孩性格影响是很大的。孩子有样学样，也会“教唆”（这里用教唆太过重了，打引号）别的小孩去打其他人。孩子从这件事上尝到甜头，将来成年在社会上就是大问题。
家长。教师和家长是最不应该对立的，二者的目标是一致的。父母对孩子的爱，这里就不说了。对于教师，工作上，教师的工作是教学，教师希望班上每个孩子都健康向上、成绩优异；情感上，教师绝对是关爱孩子的，学生身体上任何不适，教师都会第一时间关注；教育上，教师是专业人员，进行过教育学、心理学等各方面的学习，教师的教育方法不一定是最好的，但不会是错误的。从各方面教师都希望孩子好，从各方面家长都希望孩子好，目标如此一致，为什么两者还会有对立的地方呢？有如下几方面。第一，家长会溺爱孩子，教师不会。孩子是家长的心头肉，怕孩子受委屈，希望孩子永远快乐。但是孩子要成长，是会遇到挫折的，是要受委屈的，教师在孩子挫折的时候指导孩子走出挫折，成长起来。第二，家长将教育孩子的责任全推给老师。最怕家长说的一句话，“我在家里把孩子都教育好了，还需要老师干嘛？”。现在讲究家校共育，教师和家长形成合力，共同给孩子营造健康向上的成长环境。家长是孩子的第一任老师，也是永远的老师，孩子身上总能看见父母的影子。孩子成长背后不仅有教师的努力，也有家长的功劳。第三，教育理念不一样。家长和教师都有各自的成长经历，经历不同，三观不同，对孩子的教育方式就会不一样。很多学生步入社会后发现学校学的都没用。工作上，专心工作，负责任的表现会被嘲笑为“老实人”；生活上诚信反而被骗，善良反而被欺。这是成年人在职场，在生活上的遭遇，而这群成年人正在为人父、为人母。与其说是家长和教师教育观念上不同，不如说是社会环境和学校教育的不同。但教育先行，现在的孩子正是几十年后的社会公民，正是为了孩子以后生活的更好，为了以后社会环境的更好，教师还是要在学校教育孩子，诚信、善良、正直、认真......无论哪个年龄阶段，人都会朝着意志力薄弱的方向堕落，所以学校教育是高标准、高要求，拔得高了，孩子以后进入社会在思想道德上不会“落”得太厉害。成年人的思想一旦定型很难改变，教师和家长都是为学生好，大部分家长在和教师沟通后能达成统一战线，少部分家长和教师想法不一致，需要耐心磨合。与家长沟通注意方式方法，孩子都有优点，家长也希望看到孩子在学校好好表现。与家长沟通时要肯定孩子的优点，再针对孩子的缺点一起讨论，家长发现教师是真心为孩子好，也会支持教师的工作。家长和教师统一战线是对教师工作极有力的。孩子与父母一起生活了从婴儿期到幼儿期这6年，孩子的衣食住行全是父母给的，孩子不一定听老师的话，但会听家长的话。教师取得家长的理解与支持，孩子发现父母和老师是一条线上的，也只能乖乖在家听父母、在校听老师的。
工作。很多人认为教师工作就是一天几节课，其他时间休息，这是很大的误解。教师在学校基本一天是停不下来的，在学校最幸福的时间是给学生上课；最空闲的时间是写教案；最舒心的时间是学生安全回家后，教师关好教室门窗，走在回家路上。这周学校安排副班主任统计学生信息，先在群里发布通告，晚上9点部分家长没有填写，需要一个一个打电话通知，第二天上午部分家长信息填写错误，也要一个一个打电话提醒修改。对面班主任老师说，“你才体会到班主任工作的冰山一角”。上个月包括我在内，连续三位教师喉咙嘶哑，咳嗽。坐在我旁边的老师一只手整理学生作业，一只手拿金嗓子喉片，嘴里说着周六加班的事。看着这个场景周围的同事都笑了。有时候学校的事情挤在一块，教师忙到上厕所的时间都没有，工作节奏太快总会有不好的情绪，这个时候学生的事，家长的事再挤到一块，生气是经常的事......
教师需要情绪管理，少生气。我不喜欢生气，生气解决不了任何问题，所以一直寻找不生气、解决问题的方法。成年人吵架比的是嗓门，嗓门不行就上升到武力。好在学生不会跟老师比嗓门，面对学生，要相信孩子是能够改变的，好的方式方法促进孩子的改变，而不是老师生气的情绪，到高年级孩子会逐渐明白老师再生气也不能把他怎么样，那时候生气就是伤己又无用的了。面对家长，沟通方式很重要，谁都不愿意自己孩子被说成一文不值。孩子肯定有优点，只是暂时有缺点，需要家长和老师的一同努力，促进孩子改变。如果面对实在不愿意沟通的家长，逐渐让家长意识到孩子的成长也需要他加入其中，老师的力量也不是万能的。面对工作，如果取得家长的理解和支持，那在教育孩子的时候也能少生气，工作上的工作量也能减少很多。学生、家长、教学工作，三者环环相扣，相互影响。
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