第一步“呼气注意心窝部”：在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或者想一下心窝部（而不是意守），吸气任其自然不管他。是这样炼的吗？简单说，就是“耐心、专心体会（操作）每一个呼气，适当关注心窝部的生理感受”。
2、按照规范的要领，再坚持一两天第一步的锻炼，看看心窝部还有什么变化，再考虑转入第二步锻炼。
第二步“意息相随丹田趋”：在自然呼吸的基础上，呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田，吸气任其自然不管他。
1、刚练习腹式呼吸肚子会不舒服是很正常的，因为平时习惯胸腔呼吸突然改变这么多年的习惯一定不舒服，多练习习惯就好了 2、腹式呼吸唱歌时要后腰用力，顶住吸进的气唱出来，气会随声音出来，不用在意气，注意时刻保持腹式呼吸的状态就好。 腹式呼吸什么的在刚开始学唱歌时是需要注意的，等学的时间长了，腹式呼吸就会形成习惯，那时就不用刻意在意了。形成习惯后，唱通俗歌曲用一点气就够了。我学声乐有大半年了，祝你成功。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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你名字打错了BURBERRY百科名片LOGOBurberry(中文商标：巴宝丽、帛柏莉)是一个最能代表英国的知名品牌，创办于1856年，是英国皇室御用品。在1879年BURBERRY研制了一种防水防绉、透气耐穿的布料：gabardine，从
sk-ll是日本的护肤品牌。SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶。30年来，SK-II不断推出革新的护肤科技与产品，鼓励女性以敢于表达真我的“素颜之美”，焕发肌肤与心灵双重新生的自信光彩。自1980年推
我觉得你说的可能是是法国的“兰蔻”品牌。兰蔻的标识是LANCOME，可能你把大写字母N看成了IV，logo如下图兰蔻（LANCOME）是化妆品行业中很有名的化妆品，品牌来自于法国，他家的护肤品（比如眼霜、面霜、精华之类）名声很响，比较出名的
第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。1、资生堂：主力商品是以三十岁女性为对象的“艾丽克希尔”，另外还有“uvwhite”系列商品，拥有广泛顾客群。2、kanebo：化妆用品“提丝蒂摩”最有人气，另外，“布朗希尔”、“
甘油的工业生产方法可分为两大类：以天然油脂为原料的方法，所得甘油俗称天然甘油；以丙烯为原料的合成法，所得甘油俗称合成甘油。天然甘油的生产 1984年以前，甘油全部从动植物脂制皂的副产物中回收。直到目前，天然油脂仍为生产甘油的主要原料，基中约
澳雪沐浴露有很多系列，夏天建议用留香小公主系列的，洗完澡特别香，超喜欢的，洗的时候泡沫非常丰富，感觉很干净，然后肌肤也变得很光滑，很水嫩。澳雪主要有 梦幻海马香水沐浴露、留香小公主沐浴露、原果橄榄油滋养沐浴露、健肤护养沐浴露、原果橄油滋养洗
