在坐月子期间，如果想让自己没有月子病的话，我们就必须要去管住自己的嘴，并且也要注意自己穿的衣服，一定要注意温暖，这样的话也才能够不让我们落下月子病。在坐月子期间是绝对不能够经常去吹风，而且月子病指的就是大家在以后身体会非常的难受，而且动不动就会出现生病的现象。很多的女性在坐月子期间，如果没有注意的话，也是很有可能会导致自己的身体变得很虚弱。
一、如何健康的坐月子？首先，小编要告诉大家，在坐月子期间，我们是可以洗头和洗澡的，坐月子期间洗头洗澡并不会对身体造成一些影响。并且在坐月子期间，我们也要管住自己的嘴，不要去吃一些乱七八糟的食物，一定要多喝一些汤，多吃一些有营养的食物，这样的话也是能够有助于自己的身体快速的恢复。在坐月子期间，大家也是需要去护理一下自己的伤口，特别是像一些剖腹产的孕妇，不注意护理自己的伤口，也会导致落下月子病。
二、坐月子的注意事项。在坐月子期间，小编建议大家不要去吃一些深颜色的食物，特别是像一些剖腹产的女性，剖腹产的女性肚子上面是有一个很深的伤口。如果说我们吃了一些颜色比较深的食物也是很有可能会导致自己的伤口颜色非常的深，而且即使是以后愈合了，颜色也会很深。
三、总结。在坐月子期间，我们是可以洗头洗澡的，但是大家一定要马上把自己的头发给擦干，这样的话也能够有助于自己的身体健康。如果不注意洗头洗澡的话，也是会导致大家出现很多的疾病，就比如说出现妇科疾病，因为大家都会很容易患上一些妇科疾病，会让自己更加难受。
头胎坐月子的时候留下了月子病，那么第2胎在生产完以后，只要通过多家的休息是可以缓解一胎所留下来的月子病。有很多女性在坐月子期间由于家里面没有人照顾女性，一个人承担起了照顾孩子，而且还要打扫家务。在这样的情况下，女性坐月子就会容易落下月子病，作为女性应该知道，生孩子本身对女性的身体就会造成一定的损伤。在生完以后，尽量的选择让家人陪伴在女性的身边伺候坐月子。
女性在生完孩子以后是非常有必要坐月子的，而且在坐月子期间还会有特别的讲究，月子期间女性不能随随便便的串门。而且在从医院出院的时候也需要头上佩戴一顶帽子，脚下穿的鞋一般都是以包脚跟的拖鞋为主。如果女性在坐月子期间没有讲究这样的一些问题，认为自己只不过是生个孩子而已，没有好好的保护自己的身体，等到日后才会感觉自己身上会有很多疼痛的感觉。
老人认为年轻人在坐月子期间就必须头上佩戴帽子，因为头一旦着了风，就会容易出现有头疼的症状。其实这样的说法只有等年轻人到老年的时候，才能够切身实际的体会到，在坐月子的时候一定要安安心心的坐月子。有很多产妇是属于心急的类型，由于顺产生孩子对身体没有太大的影响。在生完孩子以后就能够下地走路，当产妇再看到家里特别脏的时候，就会想要去扫地。
经常弯着腰去扫地，这样也会导致女性容易出现月子病的问题，女性在生孩子的时候，身体上已经受到了创伤。月子期间应该好好的修复42天，只有等月子过后，女性才可以慢慢的适当的做一些家务活。如果女性感觉到自身在生二胎时，感觉到身体上的一些问题很难修复，就只能考虑去到月子中心做产后恢复。
“月子之仇，不共戴天！”我想，这是众多妈妈们内心最真实的想法吧！男人们，没有经历过的，压根就不懂得这其中的滋味。认为自己的媳妇太过于夸张，太小心眼，太较真了？
可是，事实真的是这样吗？
作为同样是一名儿媳妇的人，同样是曾经怨恨婆婆月子没有照顾我的人来说，男人们，你们没有经历过，肯定不懂得这其中的滋味。只有经历过以后，才能感同身受！
生孩子坐月子，对于一个初为人母的女人来说，完全就是人生中的一道坎。能够顺利迈过去，自然是皆大欢喜之事。如果迈不过去，那么，不仅是影响到家庭的关系，更影响到女人的身体 健康 。
月子里，女人一旦休息不好，哭的多了，生气多了，十有八九就会落下“月子病”，而这种月子病，伴随着女人的一生。暂且不说对女人 健康 的问题吧，就单纯说，女人在刚刚生完孩子之后，不管是身体还是心理方面，都是最脆弱的时候，最需要别人的关心和帮助的时候。这时候，如果得不到自己原本认为最亲近的人的关心和帮助，内心肯定是崩溃的。
女人刚生完孩子，一旦崩溃，伤心起来，哭起来，很多人会患上“产后抑郁症”，有的人，因为月子生气和哭泣，导致回奶，孩子饿的哇哇大哭，被迫放弃母乳，选择奶粉喂养。而有的人，因为月子哭的多，眼睛视力直线下降。
坐月子期间，完全就是检验婆媳以及婚姻关系的时期。“十年看婆，十年看媳”这句话，很大程度上说的是女人的月子期间，婆婆做的如何。
虽然儿媳妇不是婆婆的亲闺女，但是，毕竟以后婆婆老了，还需要儿媳妇来养老和伺候的。如果在儿媳妇坐月子期间，婆婆主动搭把手，帮着点儿媳妇，那么，以后，儿媳妇和婆婆，肯定就会真正意义上成为一家人。但是，如果月子期间，婆婆对儿媳妇不理不睬，后面肯定会很麻烦。
在我怀孕生孩子之前，我婆婆每次和我聊天，就会说到当初她是如何如何照顾嫂子的，说嫂子剖腹产的，她娘家妈妈连去医院瞧都不带瞧的。在医院住院七天，全都是她在医院照顾，趴在嫂子下身给她洗屁股之类的。出了院之后，又是她一直带着嫂子闺女，如何如何的伺候嫂子坐月子，如何如何帮嫂子把孩子带到多大，现在还一直带着......
当时，我天真的以为，我是遇到天底下最好的婆婆了，以后我怀孕生孩子，肯定不发愁没人伺候月子和帮忙带孩子了。可是，我没想到，婆婆所有的好，全都是因为嫂子生的是女孩，而我生的是男孩，所以，全部的好，全给了嫂子，眼里压根就看不到我了。
在我怀孕第二个月的时候，因为我孕期反应实在太大了，而我当时又是一个人在外地上班，所以想着让我婆婆去我上班的地方照顾我一下。我婆婆直接拒绝了，说她坐不了车，晕车。后来，我妈妈说去我上班的地方照顾我，我老公给我婆婆打电话，说我婆婆给我买点营养品，让我妈妈带个我。谁知，婆婆问：“需要多少钱啊？”我老公开玩笑的说：“买个两三百的吧！”我婆婆一听这话，立马就大呼大叫了：“这么贵啊？我得卖多少菜啊？”后来，我直到现在，两个孩子都出生了，老大都已经六岁多了，我都没吃到她任何一点东西，拿过她的任何一分钱了。
八个半月，我回老家休产假，住在我娘家。生孩子，我婆婆晚上在医院陪了我一个晚上就走了。出院之后，我回了娘家坐月子。婆婆说她家正在盖房，并且还得带嫂子的孩子，没时间和精力照顾我和孩子，让我回娘家坐月子，更好点。
我回娘家坐月子也就罢了吧，我老公跟着我一并回到我妈家。有一天，白天，我婆婆打电话叫他回去给家里帮忙干活去，说我身边要这么多人干嘛，让他回去！就这样，早出晚回啊，早上一大早，就被叫回去了，晚上天黑，吃完饭了，才见到人。有一天晚上，我实在气不过，和他大吵了一架。那晚，我哭的很伤心，第二天，就回奶了，孩子饿的哇哇大哭......
从哪之后，实话说，我对婆婆，怨恨很深。但是，我还不至于记一辈子仇。过去了，我就不去多想。但是，很多时候，我和老公闹不开心了，我还是会提及月子里的事情，提及他妈妈不仅不照顾我月子，连孩子也不帮我看的事儿。我会当着他的面说他妈妈偏心偏的太离谱，我会跟他说，以后他妈妈老了，有啥事，让她找他哥和嫂子去，我不管之类的话。
话虽这么说，但怎可能呢？
我也就是最多抱怨抱怨而已了，真的摊上事儿了，真的他爸妈需要人照顾的时候了，我肯定不会置之不理之类的。不会像当年婆婆对我的那样，毕竟，这是我家孩子爸爸的亲妈。
男人们，请多多体谅一下自己的媳妇，一定要知道，媳妇生孩子，本身就是在生死之间徘徊，内心也是充满着忐忑，一系列的难题都需要婆婆的帮助，但是如果在这个时候婆婆随意的敷衍，谁的心里也不好受！坐月子期间，妈妈经受的痛苦是其他人难以想象的，在这段期间，妈妈的内心也是相当痛苦的。
所以，我相信，你的媳妇，也就是跟你抱怨抱怨而已。受了那么多苦，你总连给她抱怨的机会都不给吧！这事儿，如何解决，关键在于你的如何协调。不要去批判你媳妇对于“月子仇”的耿耿于怀，多多体谅体谅她，帮助她尽快走出仇恨之中吧！
您妻子的记恨非常正常，也是一种相对 健康 的心理体现。
为什么这样说呢？很简单，婆媳关系的本质是人际关系，人际交往中，你对对方的行为不满，对方的行为甚至伤害了你，那记恨不应该是最正常的心理反应吗？如果对这种不满感到开心那才是病态心理。
第二，不要试图让你的妻子忘记那段过去，俗称看开点。已经发生的事情，说能当没发生一样，不过是自欺欺人罢了。如失恋，哪个敢说自己忘记了过去的爱恨情仇？不过是深埋心底成为记忆而已。
第三，怎么处理这让人尴尬的婆媳关系？
这里面就要分情况而言了，妈妈是真的没照顾好她，还是照顾了但是没达到妻子的要求，抑或是照顾周全了只是沟通出现了问题？
妈妈真的没照顾好妻子：过去已成过去，不能忘记不代表要追究，记恨可以但不要报复。
双方都要题主进行沟通，向未来看，妈妈可以在以后的日子里怎么样善待妻子，才是最重要的解决方式，一家人没有化解不了的仇恨。如果母亲过去有过分的行为，那么让母亲跟妻子好声道歉。
照顾了没达到妻子的要求，毫无疑问，这是妻子自身的问题，母亲已经尽力尽责。妻子也好、丈夫也好，婆媳也好，母子也好，这些关系的平衡，关键在于互相尊重。让妻子冷静一下，换位思考。
沟通出现问题，反而是最好解决的，大家坐下把认为对方做不好的、有过失的通通说一遍，把矛盾揭开了，即便大吵一场，也比相互记恨要好的多。
沟通（即便大吵一架）是发泄情绪，记恨是压抑着自己的情绪。
婆媳关系，自由古代起，便是鸡同鸭讲眼碌碌，公说公有理 婆说婆有理，夹在中间难做人。
你能做的，无非就是让自己强大起来，赚更多的钱，搬出去住。这 社会 无非就是：相见易，同住难。只要没有一起住。再记恨，仍是该吃吃，该喝喝，逢年过节该孝顺就孝敬
女人和女人之间，天生就有敌意，我们能做的，只不过是如何平衡这敌意，减少最大伤害
没什么办法，记恨是改变不了的，你也改变不了什么的，坐月子对于女人来说有多重要，你知道吗？没照顾好你老婆，还想让你老婆对你妈各种好，恭恭敬敬的，我觉得是不可能的。
不知道你老婆有没有落下月子病，如果真落月子病了，那就基本是治不好了，就拿我来说，我在月子里因为没注意好以至于现在腰疼，吃药是不管用的，这是一辈子的病，但是我这个不怨我婆婆，是我自己不太在意。
还有你妈当时没照顾好你老婆，你难道不知道吗？你是怎么做的？如果你作为中间调解关系的人都不站在你老婆的位置考虑，跟你妈说说厉害轻重，那你现在想让你老婆忘掉你妈的不好，太难了，如果是我，我也不会忘记的。
我月子中也遇到了婆媳关系的缝隙，还好是我妈妈陪我月子里大半个月，对我的照顾的特别好，婆婆的照顾也不差，但是相对妈妈来说，真的是不能比，，，这就是婆婆跟妈妈的区别，妈妈就是妈妈，婆婆就是婆婆，就是不一样，你老婆想通了也就好了，别让这种情绪导致产后抑郁，产后抑郁症真的是太可怕了。
而且你也不要逼你老婆忘掉这些不好，对你们夫妻关系也不好，他会觉得你就对你妈好，对他不关心。慢慢的夫妻关系就会变得不好啦，你只能劝他，毕竟他是老人，别跟他计较了，别让你老婆跟你妈发生矛盾就好了，你在中间的位置特别重要，可以这么说，所有婆媳关系特别僵的都是因为老公这个中间人没处理好双方的关系。
希望你会替你妈妈补偿你老婆，对他更好更关心，让他感受到老公的体贴入微，忘掉那些不开心的，只要你对她好，他可能会为你有所改变。
祝福你们幸福。
好像坐月子总是有怨气的，我也不例外，但是现在时间过去了，我居然觉得以前的事都是小事，都可以原谅！事情过后反而可以理解婆婆当时没有照顾的苦衷！
回想起我做月子的时候，因为她是第一次做奶奶，我也第一次做妈妈，我们两个都好像很迷茫的样子！我是剖腹产，产后七天能下床的时候就回家了，那时听别人说，婆婆都是会和着媳妇一起照顾的，新妈妈只要休息好就可以了！然而事实不是，婆婆煮好饭给我吃，帮孩子洗完澡，她就完成一天的任务了。晚上也没有帮着我带过一晚，宝宝每天晚上都哭到差不多天亮，我和我老公两个人天天晚上轮流抱着，头半个月我的剖腹产伤口痛的起床都要扶着起！那时，老公去跟婆婆商量，能不能晚上帮忙照看一下。婆婆不肯，那时候因为是老公和婆婆商家的，他回来只是告诉我，她不肯！当时我心里怨恨呀，为什么别人的婆婆和媳妇月子能那么好，我又没有和婆婆吵过闹过，为什么就不肯和我分担下！我们住二楼，婆婆住一楼，宝宝哭得再厉害，她也从来不会上来带一下！当时我们觉得她好狠心，就这样，我们的隔阂就出来了，整个月子我都没有做好，由其是腰，逢刮风下雨都痛。
熬过了整个月子，我想婆婆应该带不了孩子，我想着带回我妈那里，因为我们这边月子不好回娘家的，我就想着出了月子再去我妈家休息半个月，然而婆婆又不肯了，叫我自己去，孩子不要带去！我就很不理解了，之前又不帮我分担下，现在又要自己带。最后我还是带走了，她就去小叔子那里说我孩子都不让她带，小叔子也打电话说我为什么不肯给他妈妈带，我是心里很无语的。就这样哭了好几次！
大宝的出生后，矛盾还是挺多的，但是都是小问题，小怨恨，直到二胎的时候，我也曾经放言过，如果这次我还要熬那么痛苦，我去月子中心过！直到我到二胎差不多生的时候，婆婆和我说，以前不敢说，孩子那么小，我也怕熬坏了身体，等孩子出了月，我才帮着你一起带好吗？
既然婆婆都先开口跟我说了，我们之间的隔阂就解开了了，二宝也是我自己和老公带过月子，月子后就一直我婆婆带着，婆婆也很疼我两个孩子。
其实当年是有点恨的，但是搁到现在我很能理解她老人家，至少她知道量力而行，只是她没有跟我们沟通好，要是有沟通也不会存在有怨恨。我现在也很能理解，老人帮你带是情，不帮你带是理，孩子是自己的，不要要求别人怎么样怎么样！
现在虽然我和婆婆不是亲密无间，但是我们两个都彼此尊重，相处得很好。至于恨，那都是小事都过去了！都是一家人，就应该好好相处。
作为一个过来人，我坐月子时候，因为伤口疼哭的稀里哗啦的，老公在旁边安慰我。我婆婆偷笑，瞬间感觉心凉透了。
因为在这之前她曾说过，她女儿生孩子受罪，她担心的生了一场病，也跟着哭。而我，作为儿媳，疼的受不了了，她却偷笑？？？月子期间可以说是女人一生中最脆弱敏感的时期了。这种事一辈子都没办法释怀的！
从那时候我就知道了，她第二次见我说的把我当亲闺女一样对待是假的。
我做剖腹产手术的时候老公不在身边，就我一个朋友和婆婆，手术完成了，睁开眼，我都没听她问我感觉怎么样？一会看看孩子一会看我。也没怎么问问我。换做是她闺女呢？我不求你真的把我当女儿看待。但是我朋友都知道问关心我的话，那你呢？
后来在月子中心坐月子，每天来了以后也只是看宝宝怎么样。很少问问我伤口恢复如何。我那时候走路都费劲，弯着腰扶着东西走路。还有生气哭了一晚上一边奶堵奶疼的时候也没问过。
和老公说，他觉得我多心了。没有任何人可以换位思考理解别人的。
我是心比较大的人，可以在平时不计较。但是如果有了什么矛盾，这些问题又会浮上心头。还是会委屈难受！
楼主我想告诉你，不要想着劝你媳妇去原谅你婆婆，而是应该告诉你妈妈，多对儿媳妇好，让她慢慢放下心中的芥蒂才是真的。老婆是因为你给你生孩子受罪的。别觉得女人生孩子天经地义的，不懂感恩的人不会幸福的。而且以后你妈妈会老去，到时候还得需要你老婆跟着照顾。婆婆都没照顾好她，她又怎么会心甘情愿去照顾婆婆。多对媳妇好点吧！
婆媳矛盾大都从坐月子开始，这就出现一个问题，双方都要求太高，往往希望越高，失望越大，婆婆希望付出得到回报，洗刷，做饭，洗衣，看小孩能得到媳妇的尊重，媳妇坐月子时激素水平低，易激动，尤其是第一次产婴，难免紧张，劳累，希望婆婆疼爱体贴入微，但人的精力是有限的，细小的需要想不到，又没有有效沟通，做为儿子的你错手不及，桥梁和纽带没建好，你这个润滑剂也不到位，所以矛盾越来越大。双方应换位思考，矛盾就会小，媳妇生孩子也是生命转折，婆婆侍候月子也在瞬间增加劳动，双方应这么想，婆婆总比街上大妈小婶强，最起码给做饭吃，媳妇总比邻居姑娘好，关键时候还是媳妇，做为中间的你协调好两边关系。
不好说了，这坐月子是女人一生中大命换小命的大事，最需要人的关爱和照顾，婆媳相处在差，在这个时候婆婆也应该放下心中不快，去尽力关爱、呵护媳妇儿，也是补救不足、缓和关系的关键时期，不能计较媳妇儿的过去，作为婆母，该付出的一定不能退后，关心媳妇儿等于关心儿子。只有把媳妇儿当女儿看待才有更好的未来。否则，就没有融洽的家庭关系了。月子里的事儿往往是记忆犹新的，特殊时期会有特别的记忆，很难忘，更难消除。当然，个别心胸大的女孩儿不计较，容得下不快，但是，多数还是挺在意的。因此，做婆婆的还是宽容先行，不然难受的是儿子。
月子之仇，不是说婆婆没有来照顾，而是既不照顾又来给人添堵。我婆婆没照顾我一天，没帮我一天孩子，怀孕的时候她就时不时诉苦说她带不了的，不要给她带，我不怪她，还安慰她。月子我妈来的，孩子自己带。也许是生孩子之前对婆婆太好，才会让她得寸进尺，觉得我好欺负吧（老公是这么说的）刚生完孩子两个小时，她在病房和老公大吵一架，只是为了让老公立刻去上班，不能扣工资，也明知道我没人照顾（我爸妈在外地，一时赶不过来），一顿大闹，什么难听的话都说，然后直接走了，住院第五天跑来找医生，要我提前出院，我整个蒙圈了，还好老公一直护着我，又是一顿哭闹。之后一直没露过面，出了月子，我一个人带孩子老公上班也挺好，四个月的时候她找上门来，兴师问罪，怪我为什么不会从孩子出生就每天抱过去给她玩，要我一个人每天带孩子来回跑，实在忍无可忍，被我说了一顿回去了……直到现在孩子八岁，期间从没主动来看过，一个关心的电话都没有，一双袜子都没给买过，这几天突然找老公诉苦哭闹说想要我们去她家，我让老公带着孩子去了，我没去，结果就是她对老公说她怕以后没人管她，这是正常人都能猜到的，极度自私的人想到的永远是自己，但是有因才有果，我是不可能会照顾她的，老公怎么做我不管，我只管生我的和我生的。劝那些还没有婆婆的妹子们，别人对我好一分我可以还三分，但是一定要看对人。
郭德纲有句话说的特别好：千万别跟那些不明任何情况就劝你大度的人在一起，因为雷劈他的时候会连累到你。他根本没有经历过你所受的委屈和痛苦，他有什么资格劝你大度！！！
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