汉代学者刘熙在《释名》中记载：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏。”
东汉史学家班固在《汉书》中也说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”
【三伏天】
意思：三伏的总称，一年中最热的时候。古代亦指三伏中祭祀的一天。
根据农历，我国从夏至以后的第三个庚日起进入初伏（头伏），第四个庚日起进入中伏（二伏），从立秋后的第一个庚日起进入末伏（三伏），总称为三伏。三伏天是我国最热的时候，大约相当于阳历七月中旬到八月下旬这段时间。所谓“伏”，据古人解释是隐伏以避盛暑的意思。古代在三伏中要举行一次祭祀，这是受到重视的节日。
相关例子：汉代杨恽《报孙会宗书》：“田家作苦，岁时伏腊，烹羊炮羔，斗酒自劳。”其中的“伏”，即指伏日祭祀。但是，伏日祭祀具体在何时举行已不可知，有的学者认为大约是在初伏。
综述：三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
最热原因：
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
注意事项：
不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
参考资料来源：百度百科－三伏天
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