第1个不吃辣，饮食清淡，其实这一点相信有很多的人都是做不到的，因为我们都知道在身边美食的种类真的是特别的多，所以我们都养成了一个无辣不欢的饮食习惯，那么在平常的时候吃上一些刺激的食物，这样是会导致我们的肌肤出油太多，这样肌肤也是特别容易长痘痘的，皮肤状态当然不好了，所以也不会吃辛辣的食物，皮肤自然会变得这么细腻。
第2个从小注重美白。在不少的地区，都是雨水比较多的，经常下雨，而且还有就是紫外线比较强大，除了日常防晒以外，那么他们在平常的时候对于美白也是非常上心的，从小他们在护肤的时候也是会用一些美白产品的，其实不管是化妆品还是护肤品，都会有一些美白成分，所以这也是他们保持皮肤细腻的一个重要原因。
第3个那就是坚持泡澡，不淋浴，如果注重皮肤保养的话，皮肤细腻的女生hui经常去泡澡，这也是他们皮肤好的一个重要因素。如果我们每天晚上泡一下澡的话，也是会缓解我们一天疲劳的，而且也会增加皮肤的血液循环，这样才会让我们的皮肤变得越来越好，这也就是为什么他们的皮肤这么细腻白嫩的原因了。
我相信我们每个女性都是爱美的，但是因为很多的因素，导致我们的肤色变得越来越差，有很多女性在平时的时候就经常反映说自己的皮肤没有光泽，那为什么会出现皮肤暗淡的情况呢，下面我们一起来了解一下吧。
睡眠不足
出现皮肤暗淡的最主要的原因就是因为睡眠不足。因为我们在睡眠的时候，细胞的新陈代谢是非常快的，但是因为我们睡眠不足，所以导致了皮肤新陈代新变慢，所以就会出现了皮肤暗淡的现象。即使你抹上再鲜明的妆色，也遮掩不了皮肤灰暗的颜色。所以，女人保持充足的睡眠是很重要的。
洁面不彻底
我们很多的女性在化妆的时候如果卸妆不干净的话，也会导致皮肤暗淡，没有光泽。因为粉底等卸妆残留物，容易和皮肤上的脏东西混在一起，这让女性的脸色相较于原来会更加的暗淡。所以说我们在平时卸妆的时候一定要注意。如果洁面不彻底而使污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。鼻翼位置是最需要清洗干净的地方，因为那里的皮质分泌最多。另外，更要特别注意的是，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，还会形成过氧化脂质，最终会打乱肌肤新陈代谢的节奏。
吸烟
很多女性有着吸烟的坏习惯。其实吸烟对于我们女性的皮肤来说也有着很大的坏处。因为经常吸烟的话，对于我们的血液循环有着很大的影响，所以会使得我们的皮肤处于缺氧的状态，所以我们女性的脸色也就自然而然的黯淡了。另外香烟还会破坏维生素C，抽1根烟会令你流失25～100毫克的维生素C，而维生素C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾还会弄脏毛孔，令你的肤色失去透明感。因此，求美的女性千万不可吸烟。
上面的就是我们女性为什么会出现皮肤暗淡的原因，所以大家要是不想让自己的皮肤发生这种情况的话，一定要避免上面文章所说的这几种情形。另外为了保护好我们的皮肤，一定要在平时对皮肤多进行一些护理工作。
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