嗜睡一般由睡眠质量差、身体素质降低、药物因素及某些躯体疾病等原因所引起。
1、睡眠质量差：随着生活方式的改变，大多数人会有一些不良习惯，如熬夜、睡前玩手机等，睡眠时间不足，这些不良习惯一般会导致第二天的乏力，犯困。而有些人睡眠质量差，睡觉时打呼、做梦等，第二天也会无力，导致嗜睡。
2、身体素质低:一些嗜睡人员身体素质差，体质虚，尤其一些患有全身性疾病的人如甲状腺功能低下、肺部感染等，早期症状可能就是嗜睡和精神不振。
3、药物因素：一般是指一些药物的副作用，比如安眠类药物，治疗神经和精神疾病方面的药物等，可能会引起嗜睡。
4、躯体疾病：睡眠障碍类疾病如呼吸相关睡眠障碍、特发性过度睡眠等，神经系统疾病如帕金森病、阿尔兹海默症等，心血管疾病如心力衰竭等，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺气肿等，以及恶性肿瘤等。
希望我的回复能够帮助到您，祝您生活愉快！
放假回家嗜睡的原因无非就是心神一下子放松下来，回到家就随意了些，还有平时过于劳累。
记得我高三的时候，每两个星期回家一趟，心神一下子放松下来。当时的我没有手机，只能玩电脑，学霸的假期都是用来学习的，而学渣就只是抓紧时间去玩，而我就是学渣之一。后果就是第二天，完全爬不起来。我能从凌晨一直睡到下午，我都很佩服当时的自己。
此外，我几乎那一整天都是睡过去的，虽然我醒了，但是就是不想起床，明明放假了，肯定要睡回本。
初高中的时候，每天都是满满的课，不得不早起。不是为了给老师留下个好印象，而是因为万一是语文早读，就错过了背课文的黄金时间；万一是数学早读，就错过了听重点题目的时间；万一是英语早读，就错过了背单词的黄金时间。
反观，一放假就窝在家里，没有成堆的作业，没有老师的催促，没有同学的"内卷"，简直不要太随意。躺在沙发上，边看电视，边吃薯片，不好吗?
但是，唯一遗憾的是，每次带很多书回去，准备复习，结果，原模原样地带了回去(ˉ▽ˉ；)...
平时工作日都是紧赶慢赶:一节课结束了，连课表都来不及翻出来，下一节课的老师就已经到达"战场"了；上一节课的老师布置的作业才刚翻出来，下一节课的老师已经让我们把桌上无关的书籍放下去了；上一节课的老师写的板书还在黑板上，没来得及擦，下一节课的老师已经着急忙慌的自己去擦板书了，还不忘问我们:记完了没?
这可不，刚一回到家，就倒头睡，毕竟假期的时间也不是那么长～
希望同学们可以在假期好好休息，因为在假期还复习是不大可能的O(∩_∩)O。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
