1.精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。2.饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。3.洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。4.其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。
脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。1、雄激素性脱发，为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。2、神经性脱发，精神压力过大时常常出现脱发增多。3.内分泌脱发，毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。4、营养性脱发，毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。5、物理性脱发，常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。6、化学性脱发，化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。7、感染性脱发，各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
建议不要经常吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮分泌过多的油脂，堵塞头皮的毛囊，因而导致大量掉发。出现头发大量掉落有以下几点原因：1精神压力：很多脑力工作者因为工作压力大，长期处于精神紧张的状态，会使体内新陈代谢出问题，影响头皮正常的营养供给，这样会引起头上大量掉发；2节食引起的营养不良：大多数人可以通过更好的营养来改善头发生长，营养不良容易影响头皮毛囊的生长，这样很可能会导致头上的头发脱落；3不良的生活习惯：熬夜的人会出现神经功能紊乱，造成一定的内分泌失调，从而使毛囊提前进入休止期，长期这样，容易出现头发脱落。几年前我加班的那一年，很有可能是因为长时间熬夜，造成我头上的头发细软，慢慢形成地中海，变得自卑，试过一些方法，可是没起作用。接下来看到一个能让头发变多的首姜源防脱液水，几个月多后，头发稀少的位置长出来一些头发，头发恢复正常了，心情好了很多，整个人看起来年轻了很多岁。相信我的这些话应该对你有用相信你也可以，望采纳！
掉头发的情况有很多种，第一种就是压力过大，第二种就是经常熬夜，第三种就是有特殊疾病的。
男士脱发严重的原因常见于：一，精神性压力导致的内分泌失调，用脑过度导致机体无法供给头发应有的营养。二，长时间的看电视，使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发、烫发。三，过度肥胖，经常熬夜加班，通宵玩游戏也会导致新陈代谢紊乱造成脱发。四，脂溢性脱发，血虚、血热性脱发，肾虚性脱发。五，有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛，引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发。六，其他原因，由于天气干燥，换季，年龄老化等原因也会导致严重脱发。男性掉头发很厉害，主要是由于气血不足，或者肾虚有关系。 在中医理论当中，发为血之余，因此，如果说气血不足的话，头发失于濡养，容易出现掉发。另外，日常生活当中也经常会出现肾虚的问题。中医上讲肾生髓主骨，其头发也是和肾有很大的关系。如果肾虚的话，它的精华物质不能濡养头发也会出现掉发。因此，我们根据患者具体的情况来判断不同的原因，如果说患者气血不足的话，我们需要用补气养血的药物。如果说肾虚的话，我们需要用一些补肾的药物。藏医学理论认为，脱发主要是三因中的隆紊乱所致。隆是人体生命活动的动力，遍布于人体细微组织各处，消化分解饮食，运送七精华在各自的孔道流通，进而遍布全身，推动血液循环，营养全身、维护生命运动，延年益寿。隆具有坚的特性，坚即坚硬，与柔、腻相反，表现为人的皮肤耐摩擦。当隆紊乱时，头皮毛孔扩张，则头发易脱落。若饮食方面过多进食苦、辛、涩三味和性轻、糙、硬、细、动、寒的药物和饮食；生活方面多次饥饿、睡眠不足、劳身劳心、寒风侵袭、营养不足,强忍二便或无便意努责；情志方面失望恸哭、悲伤抑郁、思虑过度等均能引起隆病发生。新冠感染期间，许多人出现食欲不佳、睡眠不足、焦虑过度等情况，因此容易引起脱发，甚至有的头皮出现红色小丘疹。
若是遇到此类情况，无需过度担忧，饮食方面注意调整饮食结构，宜食水生动物肉、羊肉、红糖、热糌粑、牛奶等性热有营养的饮食；居住环境宜幽静，光线不强、温暖。衣着暖和，安心休息，保证规律和充足的睡眠。亦可通过服用甘露海特有方剂调整人体三因平衡改善脱发；藏药浴对脱发也有一定的疗效，可以改善头皮毛囊生长环境，或通过全身药浴疏气通络、活血化瘀、祛风除湿，且促进血液循环加强机体代谢，增强免疫功能。
总之,脱发原因多种多样，解决毛发生长环境才是根本。而改善毛发生长环境的本质在于通过自身饮食、起居、作息等的调整，调节隆、赤巴、培根三因平衡。当然，脱发期还需尽可能避免烫发、染发、频繁洗发等容易损伤头发的行为。
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