产后出虚汗怎么回事 生产后出虚汗护理方法大全

产后出虚汗怎么回事生产后出虚汗护理方法大全 产后出虚汗的原因

生理出汗

产妇分娩后体内多余水分的正常排出一般不会超过一周。

病理性出汗

或因分娩时气血亏损，气随血耗，表卫不固，中医阴虚所致。

提示:产妇产后出汗的程度与产妇自身体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度，其实也预示着产妇生命力丧失的严重程度。月子期间如果能及时调整身体，大部分出汗的情况是可以自愈的。

### 生理性虚汗护理方法

环境适合

一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以对人体舒适为佳。经常开窗通风，出门的时候加几件防风的衣服就行了。

适当补充水分和盐分

出汗后大量水分和盐分流失，一定要及时补充，必要时补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。

保持干净

保持衣服干净，被褥干燥等。洗澡，洗头，刷牙，保持良好的个人卫生。贴身衣物要经常更换，保持清洁，避免细菌侵入身体。

适度运动

因为她产后身体虚弱，需要休息。有些宝贝妈妈会一直卧床，很少运动。他们可以做一些简单的运动，比如在室内慢慢行走，做产后运动。出汗后注意及时擦干，穿上干衣服。

有个好心情

注意休息，合理饮食，调整作息，保持愉快的心情，也有助于身体好转。

### 病理性虚汗护理方法

病理性虚汗是中医的一种月经病，需要好好调理。可以用一些降火、润燥、滋阴、补津液、止渴的食物辅助调理。

1。大枣北芪汤

食材:大枣5枚，北芪6克。

做法:将大枣、黄芪洗净，放入炖锅中，加水1碗，隔水炖1小时，温服。一天一到两次。

提示:黄芪可分两次使用。如果产后失血、虚脱、盗汗，可以用西洋参代替黄芪。人体参数可增加到15-30g。

功效:补中，益气，养血，安神。适用于产妇失血、气短、乏力、盗汗、心悸、失眠等症状。

2、麦片粥

食材:麦粒30g，糯米10g。

做法:麦粒洗净，晒干，炒熟，磨成细粉。糯米洗净；将糯米放入锅中，加入清水，放在火上煮，米烂后加入小麦粉，煮至粥汁粘稠。

功效:益气健脾，敛汗。凡是有气虚自汗症状的新妈妈都可以吃。

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