剖腹产留下的疤痕怎么才能消除

怎么让剖腹产的疤痕消失 避免剧烈运动

术后不要急于做一些剧烈的活动，以免过度拉伸或侧屈。睡觉的时候也要尽量采取侧卧微屈的姿势，减少腹壁的张力。

### 不要用手抓伤口

疤痕开始增生时，会有痒的感觉，尤其是大量出汗时。痒的感觉往往会让很多人难以忍受，但此时千万不要用手去抓，也不要用水去烫，以免刺激后结缔组织的炎症反应，进一步加重痒的感觉。如果疼痛难忍，可以在医生指导下涂抹一些外用药物，如皮肤松弛剂、地塞米松等。

### 不要过早的揭痂

另外，由于新生儿皮肤受到紫外线的刺激，也容易使色素沉着变黑，所以要尽量避免穿比基尼，避免在阳光下暴晒。

### 注意饮食

饮食上注意加强营养。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，促进血液循环，改善表皮代谢功能。同时，尽量避免辛辣刺激的食物。

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