冬季坐月子如何洗澡 洗澡不注意这些很危险哦

冬季坐月子如何洗澡洗澡不注意这些很危险哦 洗澡时间不能太长

冬天很冷，我们都喜欢舒舒服服地泡在热水里，但是坐月子的新妈妈不能洗澡，只能洗澡。洗澡时间过长，皮肤表面会失去油脂保护，出现干燥瘙痒等症状，皮肤出现皱纹、脱水等现象。如果长时间呆在卫生间，人容易疲劳，容易导致心脏缺血缺氧，导致冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至严重心律失常、猝死。

提示:我们建议洗澡20分钟，淋浴3到5分钟。

### 洗澡水温不能太高

洗澡温度太高会让皮肤难受。

会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加重皮肤干燥程度。同时，过高的温度也会增加心脏的负担，因为全身皮肤血管明显扩张，大量血液流向全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

提示:洗澡时水温以接近体温为宜。

### 洗澡要少用浴液

冬天皮肤干燥脆弱。如果使用清洁能力强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋季洗澡时，应选择温和的沐浴产品，以免刺激皮肤。

提示:低碱度的浴液最好。洗完澡后，最好涂上一层能保湿滋润的护肤品。

### 洗澡不能太频繁

洗澡太频繁，会冲走皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，容易损伤皮肤的角质层，从而引起皮肤瘙痒，削弱皮肤的抵抗力，反而生病。

用力揉搓还会损伤本已脆弱的表皮，细菌和真菌会潜入，引起皮肤感染。

小贴士:冬天洗澡，最好一周洗一两次。

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