冬季坐月子禁忌 不注意这些，月子病找上你

冬季坐月子禁忌不注意这些，月子病找上你 忌药物

### 忌急吃老母鸡

中国传统新妈妈生完孩子要吃老母鸡滋补，所以大部分新妈妈生完孩子第一件喝的东西就是鸡汤。不是不能吃，而是最好过几天再吃。因为母鸡等发制品吃了容易发胖。

### 忌不洗澡、不梳头

产后新妈妈的汗腺非常活跃，容易大量出汗。她的乳房肿胀，她滴奶。她下体有恶露，全身黏糊糊的。当几种气味混合在一起时，她要比平时更加注意卫生。产后可以照常洗澡洗脚。及时洗澡可以增加全身血液循环，加快新陈代谢，保持汗腺毛孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出体外。还能调节植物神经，恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳。

一般产后一周可以洗澡，一个月后洗澡。不宜在浴缸里洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道，引起感染。洗澡时，室温应保持在34-36℃，水温在45℃左右。洗完澡赶紧擦干，穿上衣服，防止着凉。

有些新妈妈产后一段时间不梳头，怕头痛脱发。梳头不仅是美容的需要，通过木梳刺激头皮，还可以促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养，防止脱发、过早花白、断发、分叉等。产后梳头有益无害。但还是要记得洗澡或洗头后赶紧吹干头发，不要着凉。

### 忌不刷牙

新妈妈坐月子不刷牙，危害很大。在产后的最初几天，为了补充营养，促进身体恢复，新妈妈们往往被给予高糖、高蛋白、高脂肪的饮食，一天多达6~7餐。大量的食物残渣留在口腔和牙齿之间。在细菌的作用下，发酵成酸性物质，腐蚀牙齿，大大增加龋齿、牙周炎、口腔炎等的发病率。，甚至风湿热、肾炎、心脏病等。是由链球菌感染引起的。

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