产后祛斑食谱大全 食疗方轻松击退斑点

产后祛斑食谱大全食疗方轻松击退斑点 柠檬冰糖汁

材料:柠檬18个，冰糖1000g

练习:

1。将柠檬洗净并晾干

2。用削皮器剥掉柠檬黄的皮

3。用搅拌机打碎柠檬皮。破损的容器需要清洗和干燥后才能使用

4。将柠檬皮倒入干净干燥的容器中，然后倒入冰糖

5。将去皮的柠檬切成两半，用榨汁机榨出柠檬汁

6。倒入一罐柠檬皮，密封。当冰糖完全溶解后，可以用水冲服

7。冰糖溶解后放入冰箱

### 丝瓜化瘀茶

材料:丝瓜络15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、红枣5枚

做法:锅中加水，将所有食材放入汤剂中。

提示:以汤代茶。煎煮后的汤剂可稍凉后敷于面部。

### 绿豆百合汤

材料:绿豆300g，百合干50g，冰糖适量

练习:

1。将绿豆、百合干挑出杂质，洗净

2。洗干净，泡一夜。如果温度高，需要放入冰箱

3。将水倒入电饭锅，炖一个小时。煮沸后，撇去浮沫

4。绿豆煮成花，倒入百合一起煮

5。将百合、绿豆煮至软烂，根据自己口味加入冰糖

### 猪肾薏苡仁粥

材料:猪肾1对、山药100g、薏米50g、粳米200g、葱少量、姜末、味精、盐、香油

练习:

1。薏苡仁洗净，浸泡12小时，沥干水分

2。猪肾洗净，去筋膜，切碎

3。将山药洗净、去皮、切块

4。锅中加水，倒入薏米、猪腰、山药、薏米、粳米，煮沸后用小火炖成粥

5。加入适量味精、盐和香油，撒上葱和姜末，搅拌均匀。

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