怎样避免和化解涨奶变成“石头奶”？

怎样避免和化解涨奶变成“石头奶”？

很多妈妈都有乳房增大的症状。如何解决这个问题？涨奶变成“石奶”怎么办？有什么好的方法可以改善这个问题吗？

问题一:如何避免和化解奶胀变成“石奶”的问题？

乳房膨胀成“石乳”，胸部像两块大石头，以至于连胳膊都抬不起来。有的妈妈乳房肿得连腋窝都长痘痘了。看起来可怕吗？妈妈，如果你不想体验这种感觉，继续往下看。

“石乳”其实是催乳师行业里的一个称呼。是一种乳增，硬如石头，有的甚至还有附属乳。石乳是乳房挡住乳汁后形成的乳结。用手能感觉到，而且痛感强烈，久久不散。

我们先搞清楚奶疙瘩是怎么来的。

我们发现，刚开始的时候，乳房特别肿胀的时候，耐心一点，让宝宝吸，结石奶的机会会大大减少。如果因为乳房胀满不适而拒绝给宝宝喂奶，那么得到结石奶的几率会非常高。

奶水多的妈妈更容易有石奶。即使宝宝吃得再勤，奶水也太充足，供大于求。

特殊情况下不能给宝宝喂奶的妈妈，很可能会变成石奶。比如她的宝宝有黄疸，在医院需要点灯，不能在旁边吃奶。

我们还发现，有些乳头凹陷、乳头短小的妈妈，结石奶的比例远远高于正常乳头的妈妈。

刚开始喂奶粉的妈妈很容易变成石奶。很多妈妈都有一个误区。他们不让孩子乳房软的时候吸奶。一旦她们两三天后来奶，堵塞的乳房就会引起结石奶。

上面说宝宝不吸吮乳房，容易把奶积成硬块。还有一种是母亲故意省奶，想让孩子吃饱饭，也可能导致奶结。

奶结的根本原因是乳房阻塞，尤其是奶多的妈妈，比奶少的妈妈更严重，不把奶堵成结石真的很难。

如何避免&解决石奶？

1。选择合适的时间喝汤

产后喝汤是有讲究的。最好等到产后一周。那些让你产后三天就喝的，基本不考虑时代。现在产妇营养肯定跟不上。只要饮食搭配得当，完全没有必要喝汤来弥补，所以尽量推迟喝催乳汤。

2。调整哺乳姿势以促进有效的吮吸

多吸奶和有效吸奶的区别在于，前者是浪子，后者是真材实料。有妈妈说，我一天让宝宝吸12次以上，但是奶还是很少，奶结还是不散。我该怎么办？

因为这是典型的假吸吮，宝宝看起来是在吸吮，实际上只是白费力气。吃饭的时候，它就开始哭。建议马宝调整哺乳姿势，找到与宝宝最佳的配合角度。

3。让宝宝多吸一吸

除了保证有效吸吮，还要保证吸吮的频率。如果产后没有奶水，就让宝宝吸。有的妈妈产后几天内还没来奶，但乳房内有一些清亮的粘液。这些液体粘稠，容易堵塞乳房；

喂奶粉前让宝宝有效吸吮。不仅可以让宝宝吃到罕见的初乳，还可以让妈妈的乳房吸得非常顺畅，这样吸的奶越多，孩子就越愿意吸，妈妈也可以避免乳房胀大！

有些堵奶的妈妈认为我奶水不足，宝宝不爱吃奶，不如喂奶粉。如果隔几天妈妈的奶水又增加了，因为乳房堵塞，也会造成“石奶”。所以，想要奶水多，乳房顺滑，不痛苦，产后让宝宝频繁有效的吸奶，避免结石奶，是必不可少的！

避免宝宝吮吸奶嘴时哭闹的方法是尽量不要让宝宝接触奶瓶的奶嘴，尤其是刚出生的宝宝。最好先吸奶，过两三天再用勺子喂，防止宝宝乳头混淆，以后不吸妈妈的乳头。

避免宝宝一吸就睡着的方法是妈妈调整抱宝宝的姿势，时刻注意宝宝的有效吸吮时间，不让宝宝睡着。

4。及时排干空奶

当母亲开始有奶的时候，也会上升。但很多情况下，宝宝吸一会儿奶就好了，但如果不及时排奶，淤血就会越来越严重。

如果妈妈平时在非喂奶时间催奶，可以用手给乳房挤奶，也可以用吸奶器来缓解乳房疼痛。出血空乳房可以有效防止堵乳，也可以防止因堵乳而导致的乳汁变少。

5。推荐石乳冷敷

对于一般的奶堵，我们建议热敷，但是奶堵成结石就不要热敷了。最好选择冷敷，因为堵奶严重时热敷会加重病情，而且冷敷不仅舒服，还能消肿。出发点是让你少受点苦。如果宝宝还需要吸奶，可以耐心等待。

6。向催乳师或医院寻求帮助

能堵成石乳，说明情况已经到了你无法控制的阶段。找一个有经验的催乳师，让她帮你喂奶，把积奶排好；再不行就直接去医院。医生会根据实际情况或者静脉滴注来消肿。总之不要硬扛。

顽固的石奶不是一天两天就能解决的。即使你在医院进行了母乳喂养和注射，也需要一段时间进行过渡，最终等待你的身体自我改善。

永远记住，宝宝的嘴是最好的药，让宝宝多吃奶是缓解奶水增多最有效的方法。如果宝宝在特殊情况下不能吃奶，可以用手或吸奶器代替，这样可以避免“结石奶”的情况。

问题二:为什么不建议刚生完孩子就喝牛奶汤？为什么生完孩子先开奶？

很多新妈妈担心生完孩子不能马上有奶，再加上生产的体力消耗。所以家里早早准备了“十全大补奶汤”，补补身子，出奶。

但是，这些喂奶汤很可能会变成“堵奶汤”。要知道，母乳分泌是一个自然的生理过程。大约从怀孕16-22周开始，乳房就已经开始工作，它们产生少量的初乳，营养含量极高。

随着宝宝的出生和胎盘的娩出，大约在产后30-40小时，乳腺开始大量产奶，就像城市里的高峰期一样。这个时候交通压力大。有效的缓解措施是限制大货车进入城市道路，让小汽车有序通行。

所谓的“喂奶汤”很容易改变牛奶中的脂肪结构，就像大货车在路上强行通行一样，在不堪重负的交通中造成更多的问题，有可能造成交通堵塞，损坏路面。所以在产后1-2周的喂奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁的喂奶，是最好的喂奶方式。

至于那些“牛奶汤”，如果妈妈真的想喝一些，注意适量就好。过多不仅会让她身上长胖，还会造成不必要的“堵奶”事件。