生完宝宝怎么收腹简单方便 还真没有那么难

生完宝宝怎么收腹简单方便还真没有那么难 生完宝宝怎么收腹简单方便起床喝水

早上起床，先用一片柠檬泡一大杯水，但不要一口吞下，而是一口一口喝下去。冷水可以刺激肠道蠕动，柠檬的酸性也是很好的天然减肥药。凌晨排除体内的垃圾很重要。便秘往往发生在产后不久，也可以在水中加入一点盐。一个正确的饮酒习惯会让你的“美腹计划”水到渠成。

### 生完宝宝怎么收腹简单方便做家务瘦身

也许你以前很懒，不想做家务，所以从今天开始做一个勤劳的人，多拖拖地。这个方法可以锻炼你的全身。长此以往，你会发现肚子上的肉逐渐消失。

### 生完宝宝怎么收腹简单方便走路也可以减肥

平时走路和站立时，要用腹式呼吸收紧小腹。刚开始的几天你可能不习惯，不记得，但你一直坚持提醒自己“只有收紧小腹才能减肥”。久而久之，不仅你的小腹会变得平坦，走路的气质也会变得迷人。

### 生完宝宝怎么收腹简单方便做个浴美人

洗澡前，先准备一杯牛奶，然后用刷子刷腹部和腿部，再把牛奶涂在肚子上，用双手从里到外搓，一边搓一边能闻到牛奶的香味，十分钟后洗干净。这可以帮助燃烧脂肪，收紧和放松皮肤，促进新陈代谢。

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