涨奶比生娃更疼？宝妈做好下面五点就高枕无忧了

涨奶比生娃更疼？宝妈做好下面五点就高枕无忧了

涨奶比生宝宝还疼吗？产后奶水增加是怎么回事？我身边的几个姐妹也相继做了妈妈。除了为他们高兴之外，看到他们因为月子里奶水上涨而哭的很严重，也很心疼。虽然老公已经无微不至的照顾她，但是爸爸们很难理解这种痛苦。下面我们来看看如何不养奶。

分娩后的最初几天，由于母亲体内催乳素分泌增多，乳房内的腺泡细胞开始分泌成熟乳汁。这时，乳房开始充盈。为了多产奶，乳房的毛细血管扩张，淋巴和血液增多，导致腺泡细胞淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿，乳腺导管不良。这就造成了生理性的奶水增加。如何防止奶水增多？

要和宝宝建立正确的哺乳关系，做好充分的心理和实践准备

首先，宝妈们要在心理上坚定母乳喂养的决心。在行动上，婴儿出生后应尽快喂养。如果可能的话，在宝宝出生后一小时内就开始喂，刺激乳汁分泌。不要限制母乳喂养的时间和频率。如果妈妈可以的话，可以随时让宝宝吮吸。奶奶记得刚出生的几天奶奶坚持每天勤喂奶，后来奶水分泌跟上了宝宝的需求节奏。后来才知道这几天吸吮的刺激，对乳汁的产生和排出至关重要。正确的哺乳姿势可以促进宝宝更好地吸吮，防止宝宝妈妈涨奶。

牛奶涨了怎么办？

其实有些奶水增多是因为宝宝长乳头的姿势不对造成的。五谷妈妈也遇到过这样的情况，乳房胀痛，乳头被宝宝吮吸，喂奶会很痛。如果是这样，建议马宝先用热毛巾敷在乳房上，用手托住乳房呈字母C的形状，用拇指和食指按压乳晕，挤出一些乳汁，等乳汁变软后再让宝宝吮吸。这样宝宝要包容妈妈的整个乳晕和乳头，妈妈的痛苦就会减轻。

宝宝饿的时候，先喂肿胀明显的那一面。有利于疏通乳腺导管，缓解乳汁增多。如果另一边有奶水流出，最好不要人为堵住。可以用小杯子接住流出的奶，防止奶在另一边上升。

如果宝宝还在熟睡中，或者由于妈妈不能及时哺乳导致奶水上升，可以挤出一部分奶水来缓解乳房的肿胀。如果奶水太多，宝宝干吃不下，马宝最好用挤奶机排乳空。在升乳期，马宝除了按需给宝宝喂奶，还可以借助吸奶器挤出多余的乳汁，排出空乳房，缓解充血。

冷敷和热敷也可以减轻哺乳的痛苦。热敷更适合在给宝宝喂奶前使用，洗个热水澡也会有同样的效果。但请注意，温度不宜过高，时间不宜过长，否则可能会加重肿胀，甚至产生低温烫伤。喂奶后，或者喂奶之间，可以用冷藏毛巾冷敷一会儿，也可以帮助马宝减轻哺乳的痛苦。

如果上述方法都不能缓解马宝的疼痛，即使出现乳房肿块、皮肤发红和发烧。请考虑乳腺炎的可能，及时就诊。

说了这么多，有人说自己忍受了生孩子的痛苦，却忍受不了涨奶的痛苦。这是一个艰难的阶段，请多给妻子一些考虑和支持。