为什么母乳越来越少 这些因素要作祟

为什么母乳越来越少这些因素要作祟 精神因素的影响

产后休息不好、焦虑会抑制脑垂体分泌催产素，从而影响乳汁分泌。哺乳期 母亲过度疲劳，睡眠不足，生活不规律，居住环境嘈杂，空污浊空气，都对乳汁分泌不利。

### 饮食结构改变

### 摄取水量减少

母乳的成分很大一部分是水，多喝水肯定有助于乳汁的分泌。推荐量为每天2500~3000ml，相当于10~12 杯水。你可以喝果汁、牛奶、汤、温水等。

### 宝宝乳头混淆

乳头混淆是指宝宝喝完奶瓶后不愿意吮吸妈妈的乳房。因为奶瓶流量大，容易喝，妈妈的乳房就得使劲喝。聪明的宝宝尝过容易的，自然拒绝再喝费力的。

如果宝宝出现乳头混淆，不爱吸妈妈的乳房，即使使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。

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