产后体质不同喝催乳汤也有讲究？

产后体质不同喝催乳汤也有讲究？

产后体质不一样怎么办，催乳？产后体质不同。喝催乳汤有讲究吗？产后如何辨别自己的体质，正确喝催乳汤？

分清个人体质，正确饮用催乳汤

有些妈妈产后奶水很少。有什么办法可以调节吗？中医把复杂的缺乳分为两种，一种是气血两虚，一种是肝郁气滞。

气血不足

乳房柔软不胀，少奶或无奶，面色苍白，精神疲乏。

或者服用圣乳灵、催乳丸等。

此外，还可以采用食疗:猪蹄2个加当归30克，水煮吃肉煲汤；鲫鱼汤熬在糯米粥里食用；在2只猪蹄中加入60克花生仁和60克黄豆，炖煮后调味即可食用。

肝郁气滞型

乳房胀痛，乳汁不畅或乳汁不畅。

或者服用丹栀逍遥丸、舒肝丸等。

在15克豆腐中加入10克王不留行，煮熟后吃豆腐和汤。

小贴士:猪蹄下的牛奶有效

猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素和微量元素。

含有天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸，具有滋阴补虚、滋润皮肤、增加人体血红蛋白、调节人体生理功能、促进伤口愈合的作用。它能使受伤者、产妇等体弱者的体质逐渐恢复正常。

女性生完孩子，不仅要恢复健康，还要哺乳，体内环境失衡。一般采用慢补偿、暖补偿的方法进行调节。

猪蹄中胶原蛋白水解的多种氨基酸和释放的多种微量元素能有效协调这种调节。对于乳汁不足的产妇，在猪蹄汤中加入曹彤等中药，催乳效果非常显著。

提示:产后饮食要求少量多餐，不仅仅是汤，每天100g肉，2个鸡蛋，2杯牛奶或豆浆，有利于增加奶量。