哺乳期妈妈奶量骤减，宝宝吃不饱，多半和这几个关系有关！

哺乳期妈妈奶量骤减，宝宝吃不饱，多半和这几个关系有关！

婴儿出生后，母亲的母乳是婴儿的口粮和营养来源。母乳喂养期间，妈妈最怕的问题就是没有奶水，或者奶水锐减。在这种情况下，母亲最担心的是婴儿缺乏营养，她的乳汁将不再分泌。

案例1:边肖的表弟最近遇到了奶水不足的问题。刚开始坐月子的时候奶水很充足，但是随着宝宝的长大，到了第三个月，宝宝的奶水需求量大了，表姐总觉得自己的奶水不够吃。到了晚上，宝宝饿了，奶水又不够，感觉真的很难受。宝宝哭得很厉害，不得不用奶粉来弥补不足。

当宝妈们遇到这些情况时，一定要先找出影响母乳分泌的原因，然后根据这些原因想办法。边肖整理了几个哺乳期会影响母乳分泌的原因。让我们一起找出原因。

不是按需哺乳，吮吸次数太少导致

马宝为了养成规律哺乳的习惯，不按要求哺乳，吸吮乳头会刺激母乳的分泌。所以当宝宝吸母乳的次数减少时，也会影响母乳的分泌。所以，当宝宝有需要的时候，就应该由宝宝来哺乳。

哺乳期情绪不稳定导致

哺乳期新妈妈的心情也会影响母乳分泌。抑郁、易怒、焦虑等。都会对身体激素产生影响，所以母乳分泌和心情有很大关系。

饮食结构不合理，营养不足

哺乳期，要注意饮食均衡。你应该吃高营养和蛋白质的食物，而不仅仅是高热量的油炸食品。营养均衡是帮助乳汁分泌的关键。

哺乳期吃回奶食品

哺乳期的饮食你要注意，尤其是一些会回奶的食物，会导致乳汁分泌减少。常见的回奶食物有:韭菜、辣椒、西瓜、柿子、麦芽等。

喂奶后未能及时排出空乳房

宝宝喝完奶后，需要用吸奶器引流空乳房，帮助其分泌乳汁。如果不及时引流空，很容易出现乳房胀痛，或者乳房堵塞的问题，或者严重的乳腺炎。

如何正确帮助乳汁分泌？

1。如果要给宝宝喂奶，应在宝宝出生后半小时尽快吮吸乳头，这样可以更好地帮助乳汁分泌；

2。喂奶过程中，宝贝妈妈们要保持良好的心态，如果情绪起伏较大，要多转移注意力；

3。产后不要过早喝牛奶汤，而是让宝宝先吸奶，正常哺乳几天后再加牛奶汤；

4。给宝宝喂奶时，要注意两侧乳房。同时，你要注意哺乳后及时排出空乳房，以利于重新分泌。

希望妈妈们在哺乳期能做勤劳快乐的“奶牛”，养出健康可爱的宝宝。