戒掉夜奶的四个技巧，你知道了吗？

戒掉夜奶的四个技巧，你知道了吗？

看到标题点进去的妈妈有没有一种“终于来了”的解放感？

半夜起来给宝宝喂奶多苦多累。没有亲身经历过的你是体会不到的！

终于睡着了。宝宝哭的时候，我能怎么办？嘿，起来！

喂完了，困意早就没了。我能怎么做呢？醒醒吧，等时间过去！

......

其实当宝宝长到一定年龄，夜奶是不利于宝宝成长的。不仅影响宝宝长时间的睡眠，还会耗尽妈妈的精力，所以夜奶一定要戒！那么，如何戒掉呢？

宝宝吃夜奶的危害

1。厌倦了坏妈妈

宝宝一旦养成晚上吃奶的习惯，晚上醒来后妈妈会喂他几次，时间长了妈妈的精神状态会很不好。

2。迷茫和被喂是危险的

很多妈妈看到宝宝有一点动静就会喂宝宝。有时候宝宝喂完奶就睡着了，妈妈们也迷迷糊糊睡着了。如果婴儿仍然含有乳汁，那么乳房可能会淹没婴儿的鼻子，可能会有窒息的风险。

3。过量喂食会让你发胖

一旦妈妈没有休息好，精神模糊，宝宝吃夜奶的时候，妈妈就会让宝宝吃个不停。这样宝宝更容易过量进食，导致宝宝超重，不利于宝宝以后的生长发育。

4、容易长龋齿

长期吃夜奶，尤其是宝宝有乳牙，还在吃夜奶的时候，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

什么时候需要为了宝宝放弃夜奶？

每个宝宝的发育状况不同，戒奶时间也因人而异。基本上6周至2岁开始戒夜奶是合理的。

前六个月，宝宝主要依靠母乳获取营养，母乳中的成分最容易消化吸收。可惜宝宝的胃容量有限，需要多次喂食才能满足需要。

正常宝宝6个月左右就可以开始全程睡眠，最晚不超过1岁。其实妈妈们不用急着帮宝宝戒掉夜奶，因为当宝宝能够吸收到所需的营养时，自然会戒掉夜奶。到时候戒掉夜奶也就顺理成章的事情了。

怎样才能帮助宝宝戒掉夜奶？

1。不要急着喂

有时候宝宝半夜醒来哭闹，不一定是因为想吃奶，也可能只是在寻找自己的贴身物品，比如安抚奶嘴或者被子，以获得安全感，所以不要急着喂奶。

2。延迟最后一餐奶

一般来说，一个多月的宝宝需要每四个小时喂一次奶。如果宝宝在晚上11点左右睡前喝奶，可以陪他玩，分散他的注意力，延迟到凌晨再喂奶。

3。睡前用奶粉代替母乳

母乳喂养的妈妈可以在睡前一餐的时候给宝宝喂奶粉，这样他就不会那么快感到饿了，然后可以延长到5-6小时再喂。

4。用水代替牛奶

有时候，妈咪还不如用水代替牛奶。例如，当妈咪听到宝宝牙牙学语时，她可以给宝宝喝水。久而久之，宝宝会习惯吵闹时喝水，慢慢放弃吃夜奶的习惯。

戒夜奶会导致宝宝营养不足吗？

很多家长担心如果放弃夜奶，宝宝会不会营养不良。其实这种情况很少发生，但是很多宝宝都会营养过剩。而且，人体有储存营养物质的能力。当宝宝营养不良时，身体会发出本能的信号，配合寻找和摄取营养物质。

所以，只要宝宝白天营养充足，即使不吃夜奶，也不会出现营养不良的情况。

为了避免晚上喂奶过度疲劳，妈妈们可以把大部分家务交给家人，给自己争取更多的休息时间。可以和宝宝一起睡一起醒，尽量少请客，多休息。

其实帮助宝宝戒掉夜奶并不难。根据宝宝发育的实际情况，妈妈们掌握了以上小技巧，相信宝宝也能很好的配合，慢慢戒掉吃夜奶的习惯。