回奶注意事项 回奶时乳房胀痛怎么办

回奶注意事项回奶时乳房胀痛怎么办 回奶注意事项什么是回奶

母乳喂养是指给孩子断奶，使乳房不再分泌乳汁。宝宝的母乳喂养时间一般在6-12个月。哺乳期，奶水逐渐减少，而不是完全没有。在哺乳期，如果母亲不注意饮食和生活习惯，母亲的乳房会涨好几倍，造成难以忍受的痛苦和无尽的后患。轻度乳房变形下垂，乳房损伤，重度乳房炎症甚至结块化脓，增加哺乳后乳腺增生和乳腺囊肿的概率。

### 回奶注意事项自然回奶方法

一般来说，因为母乳喂养10个月到1年而正常断奶的人，往往可以使用自然奶喂养法。

自然母乳喂养是逐渐减少喂奶次数，拉长喂奶间隔，缩短单次喂奶时间。这样宝宝吮吸刺激的减少，自然会减少乳汁分泌量。同时要注意少汤少奶，这样乳汁分泌会逐渐减少，以至于完全没有奶水。

### 回奶注意事项人工回奶方法

人工母乳喂养，也就是用各种哺乳药物减少乳汁分泌的方法。口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服己烯雌酚，每次5mg，每日3次，连用3-5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连用3-5天。或者内服中药外用也能有很好的效果，如炒麦芽120克，水煎，分三次温服；或者吃1碗豆浆，加少许白糖；或者先把奶吸出来，放在装有50~60g硝石的纱布袋里，敷在乳房上。潮解后需要及时更换，一天3~4次。

### 回奶注意事项食疗回奶方法

典型的回奶食物除外，如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。需要注意的是，有些东西太凉太辣，平时饮食不要太忌讳。在关注了回奶的食物后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择应避免促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。，否则会事倍功半。

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