涨奶需要挤出来吗 涨奶挤奶需谨慎

涨奶需要挤出来吗涨奶挤奶需谨慎 涨奶需要挤出来吗

奶需要挤出来。

奶涨的厉害的时候可以挤一点。但是不要挤空。要有节制。传统的做法是，即使奶涨了，也挤不出来。老人们会说，涨了，奶就退了。但实际上，允许无限制的母乳增加是很有风险的。一旦乳腺导管堵塞，极有可能引发乳腺炎。为了预防断奶引起的乳腺炎，要慢慢挤奶。所以，奶是需要挤出来的。

### 涨奶怎么挤出来

1。先洗手，然后双手按摩肿胀的乳房。这个时候，你妈妈会觉得比较轻松，有时会出现泌乳反射，让乳汁开始滴出来。

2。从肿胀滴漏最多的乳房开始，将随身携带的干净瓶口对准乳头，用手向乳房方向挤压。拇指和其他手指分别在12点钟和6点钟位置，然后在10点钟和4点钟位置，改变角度，以便清除空乳房中的所有乳汁。

3。乳汁会逐渐从喷洒状态变成滴落状态。基本上挤奶就完成了。换另一个乳房，重复这个过程。

4。如果是第一次挤奶，可能会挤出少量的奶。没关系。只要多练习，大部分妈妈至少能在10-15分钟内挤出几毫升奶。而且产奶量有高有低很正常。

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### 缓解奶涨的方法

白菜疗法。

取芒硝120g，分别放入两个纱布袋中，敷于两侧乳房，包扎。能明显缓解乳房胀痛的感觉，对治疗乳房胀痛特别有效。

### 涨奶挤奶的注意事项

1。尽可能经常在同一个地方挤奶，坐在同一个椅子上，走同样的步伐。这样有助于你产生泌乳反射，挤出更多的乳汁。

2。至少每3小时喝一次奶，然后储存在冰箱或保温袋里。

3。挤奶前或挤奶过程中按摩乳房可以帮助你放松，分泌更多的乳汁。

4。不要用负面情绪挤奶。挤奶时，深呼吸，忘掉所有烦恼，想象流水、喷泉等场景。有助于乳汁分泌。

5。你可以同时播放音乐和牛奶。不方便的时候可以带个耳机播放器。

6。挤奶时乳头不会感到疼痛。如果出现乳头疼痛，最好调整吸奶器的吸力。

7。挤奶时，衣服容易贴在皮肤上，所以穿专门为喂奶设计的衣服更方便。现在市面上有专门为职场妈妈设计的哺乳服。