坐月子多吃鸡蛋不吃盐？婆婆为什么要我这么做？

坐月子多吃鸡蛋不吃盐？婆婆为什么要我这么做？

月子期间需要注意什么？坐月子期间，为什么婆婆要求产后妈妈多吃鸡蛋，少吃盐？合理吗？我们来看看关于坐月子的那些事。

对许多女性来说，坐月子是新噩梦的开始。坐月子有太多老一辈的规矩要遵守，让新妈妈压力很大。不洗澡，不刷牙，不玩空，不...有的妈妈已经“破戒”，有的妈妈还在坚持。我记得我当时真的坚持不住了，真的感觉苍蝇在我身边飞。

今天，我们来看看一些坐月子的误区。

1。喝“月子水”对产妇健康恢复有奇效。

曾经有一段时间，月光水在网上很火，很多家里都装着月光水。那么月亮水到底是什么？其实月亮水是蒸发的酒精和米酒，月子里喝月亮水没有科学依据。

月光水可以养血行气，加快血液循环，避免气血两虚。但是这种水是热的，所以不能完全代替饮用水。如果你喝得太多，你会很容易生气。建议坐月子后正常饮水，适量饮水。

2。这个月一定要留粒盐

孕妇坐月子期间不吃盐对身体不好。盐是人体不可缺少的物质。产妇和正常人都需要正常补盐。产妇缺盐会导致电解质紊乱，危害健康。盐的摄入和乳汁分泌没有直接关系。女性月子餐之所以要清淡，是因为清淡的饭菜味道更好，有利于产后恢复。

3。婆婆让我一天吃五个鸡蛋，我真的吐了

鸡蛋真的可以吃，是月子的好食物。鸡蛋富含优质蛋白质，低脂肪，非常适合月子里吃。产后胃肠蠕动很差，胆汁分泌还没有恢复到产前水平，吃太多鸡蛋会让产妇身体难以承受。过多食用鸡蛋会导致肠道消化能力下降、腹胀、便秘，严重的会导致肾脏代谢疾病。好的东西也要适量。