产后风湿要怎么预防 护理方法很重要

产后风湿要怎么预防护理方法很重要 产后风湿要怎么预防选择合适的环境

新妈妈不能生活在潮湿寒冷的环境中。最好选择阳光充足的房间。房间里要有充足的阳光，新妈妈可以在房间里得到更多的阳光。

### 产后风湿要怎么预防注意饮食搭配

新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡，搭配合理。忌吃辛辣生冷的食物，对新妈妈产后虚弱的身体伤害很大。

### 产后风湿要怎么预防注重保暖

不管是顺产还是剖宫产，新妈妈生完宝宝一般都容易出汗。此时禁止吹空气散热。最好的办法就是自然降温。

### 产后风湿要怎么预防休息很重要

新妈妈在分娩过程中体力消耗很大，产后需要保证充足的睡眠。建议产后卧床24小时，保证产后睡眠充足，第二天再下床活动。由于产妇在月子里哺乳辛苦，如果没有适度的休息，很容易影响泌乳，引起出血、腰酸、腹痛。

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