哺乳期乳头皲裂吃什么 食疗方大推荐

哺乳期乳头皲裂吃什么食疗方大推荐 哺乳期乳头皲裂吃什么鲜贝冬瓜汤

食材:冬瓜一人份，鲜贝一人份，葱、姜、香菜适量，油、盐、胡椒粉适量。

练习:

1。冬瓜一分为二洗净，用挖球器挖出冬瓜球；用少许盐和半勺淀粉腌制鲜贝。

2。烧开一锅水，在水里放半勺盐。水烧开后，放入冬瓜球焯2分钟。然后拿出来，用冷水泡一下，再拿出来沥干备用。

3。在锅里放一点油。油热时，在锅里爆香葱和姜，然后翻炒焯过的冬瓜球。

4。然后加入半锅开水，根据个人口味加少许盐或不加盐。

5。冬瓜炖至全熟半透明时，加入腌制好的贝丁，一分钟后关火。加入少许胡椒粉，撒上切碎的香菜调味，就大功告成了。

功效:冬瓜具有排毒、增厚的作用，而鲜贝富含维生素E，可抑制皮肤衰老，防止色素沉着，去除因感染引起的皮肤瘙痒等损伤。

### 哺乳期乳头皲裂吃什么马齿苋煎饼

材料:马齿苋适量，面粉适量，鸡蛋1个，色拉油少许，盐适量；洋葱适量。

练习:

1。将马齿苋切碎备用。然后打一个鸡蛋，切一些葱花，和马齿苋一起搅拌。

2。倒入适量面粉，加水，同时称量面糊的粘度。

3。根据个人口味加点盐，锅里刷一层薄薄的油，加热，舀一勺面糊，转锅摊平，中小火煎至两面金黄。

功效:马齿苋具有散血消肿、除尘杀菌、消炎止痛、止血凉血的作用，专门用于治疗产后乳头皲裂、乳腺炎。

### 哺乳期乳头皲裂吃什么薏米红豆汤

材料:薏米40g，红小豆20g，水适量

做法:薏米和红豆加水一起煮，至红豆可食用。如果要加糖，可以根据个人口味加一些。

功效:

1清热解毒，活血止血，有利于伤口愈合；

2。薏苡仁味甘淡，微寒，能祛湿；

3。红豆味甘酸，清热解毒，活血消肿；

### 哺乳期乳头皲裂吃什么黄瓜皮

材料:黄瓜皮30g，水适量；

做法:加水煮沸3分钟，

服用时间:每日3次，分次服用。可以根据个人口味加糖；

功效:黄瓜皮有很大的美容作用。其次，可以清热解毒，有利于伤口愈合；

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