冬天坐月子喝什么汤好 适合冬天补身体的汤有哪些

冬天坐月子喝什么汤好适合冬天补身体的汤有哪些 冬天坐月子喝什么汤好当归生姜羊肉煲

食材:羊肉、当归、姜、盐、料酒、酱油

练习:

1。当归洗净，切片。

2。羊肉去筋膜，沸水焯去血水，清水洗净，剁成小块。

3。锅中烧开适量清水，加入当归、羊肉、料酒，盖上锅盖，小火炖3-4小时。加盐调味后即可食用。

### 冬天坐月子喝什么汤好人参鸡肉煲

食材:老母鸡、人参10g、山药15g、大枣15g、料酒、葱姜、味精、盐。

练习:

1。鸡肉切块，姜切片，葱切段

2。锅里放清水，几片人参，山药，大枣，葱，姜，料酒，盐，然后用文火煮，直到鸡肉熟透。加入味精，加盐调味。

### 冬天坐月子喝什么汤好黄花肉片汤

食材:黄花菜25g，瘦猪肉100g，猪油，精盐，小葱，味精，香油。

练习:

1。黄花菜用冷水浸泡，去蒂，洗净，挤出水分，切块，猪肉洗净，切成薄片，抓水淀粉；

2。将洋葱切成寸片，放入汤碗中；

3。锅里放猪油，加热。将切好的肉片倒入锅中，迅速剖开，炸至肉片变色后出锅；

4。炒锅洗净，放上回火，放入猪油，烧至六成热，放入清汤，加入精盐，炒锅中放入黄花菜，汤烧开后放入肉片，放入味精，淋少许香油，放入汤碗中。

### 冬天坐月子喝什么汤好鸡仁冬瓜汤

食材:党参10g、鸡肉300g、薏苡仁20g、冬瓜500g、味精2g、精盐4g、姜片6g、葱10g。

练习:

1。将党参去灰，烘干，研成粉末；

2。薏苡仁去壳洗净；

3。将鸡肉切成条状。冬瓜刮去糙皮，切成粗片，用姜、葱洗净；

4。同时在锅中加入适量的水，小火煨制。

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