坐月子要不要发汗，坐月子发汗是怎么回事？

坐月子要不要发汗，坐月子发汗是怎么回事？

坐月子后需要出汗吗？坐月子后出汗是怎么回事？其实关于坐月子后出汗的说法不一。让我们来看看。

最常见的就是坐月子期间要多出汗，对身体好。

当时作者的闺蜜在月子里想尽办法人工排汗，但是一排汗就觉得四肢冰凉，很快甚至心慌气短，还伴有关节疼痛。最后还是忍不住去了中医院挂了。我被确诊为风湿病，夏天还穿着秋裤。

相信这样的案例并不少见，那么月子期间要不要出汗呢？

产后出汗到底是什么样的？

女性分娩是一个压力大、痛苦大、体力消耗大的过程，导致体内正气不足，元气恢复没有时间，从而抵抗力下降。因此，老人们认为产后应避免洗澡和洗头。传统的坐月子实际上是一个被动等待人体活力恢复的过程。

典型的临床症状有:怕冷、怕风、自感应风、肌肉酸痛、嗜睡、麻木、四肢关节疼痛或局部疼痛。

产后出汗的正确方法

出汗的强度要轻微，不要像蒸桑拿一样出汗，比如适当的保暖罩出汗，喝黄酒姜汁。

这种微汗在张仲景的《伤寒论》中有所提及。原理是中医讲究血汗同源，汗为心之津液。多汗会损伤气虚，导致免疫力下降。

产后虚弱易损伤正气，气血，风湿是常见的产后疾病。所以产后应避免多汗、腹泻，这样会损伤正气。

所谓养生，就是保持人体健康。产后出汗不是不可以，但要适度辩证。发汗本身属于中医的方法。如果你软弱，你就会停止。如果你很强，你需要适度。