产后乳房痛怎么办？这4点需要注意

产后乳房痛怎么办？这4点需要注意

产后乳房胀痛怎么办？防止产后奶水增多的好方法是什么？最近一直在说增奶，没说预防。想想吧。不是每个妈妈都增加奶量，有的稍微增加了，第二天甚至下午就好了。为什么？

产后防止奶水增多的方法

1。预防怀孕

如果有乳腺增生，孕晚期要疏通乳腺。洗澡时可以按摩乳房，用手指从乳房根部往乳头方向摩擦，但不要刺激乳头，否则会引起宫缩。

2。不要穿紧身胸罩

为了避免丰胸，应该避免穿紧身胸罩，甚至产后1周不穿胸罩。这将有助于保持乳房光滑，避免乳房肿胀和疼痛。

3。避免碰撞和挤压乳房

乳房是很脆弱的，奶水涨了你就明白了。所以平时睡觉的时候，或者生活中，一定要保护好自己的乳房，避免挤压和碰撞。否则乳房会更容易受伤，乳房会更痛。

4。提高免疫力避免生病

因为人生病的时候，抵抗力会迅速下降。如果这个时候增加奶量，那肯定更差。

一般来说，产妇都待在屋里，要保持空空气流通，避免太多陌生人打扰。很多妈妈其实都是普通的奶水增多，转变成乳腺炎，这点一定要慎重。

解决增奶问题还是从源头入手比较好。除此之外，产后保持好心情，避免因气滞而增奶也很重要。所以，如果你产后气血不畅，首先要从内部调整，要有积极的心态，让自己更能抵抗压力。