开奶后乳房胀痛怎么办 这些方法让你不再忧心

开奶后乳房胀痛怎么办这些方法让你不再忧心 把持自信

妈妈要坚信奶水足够，坚持纯母乳喂养，让乳房得到充分有效的吸吮。纯母乳喂养是指除了母亲的乳汁外，不给孩子添加任何奶粉、饮料或水。一定要做到不定期、定量、按需哺乳。

### 减少汤水

妈妈们不要再喝牛奶汤了。喝多了只会加重妈妈的痛苦，不及时排出还有乳腺炎和退奶的风险。宝宝那么小，吃的奶量有限，他们也不能吃太多的制剂。就像我们成年人准备一桌好吃的，也吃不完。妈妈的奶不是越多越好，给宝宝吃就够了，太多只会增加负担。

### 保护乳腺

### 晚上喂养

有些妈妈选择晚上给孩子喂奶瓶，是因为不想半夜起来喂宝宝。事实上，母亲在晚上分泌更多的乳汁。如果他们晚上不给孩子喂奶，我们的乳腺更容易积奶，乳房疼痛。母乳喂养的原则是不定期、定量、按需哺乳。只要宝宝吃奶，就不会觉得疼。所以妈妈们白天要多注意休息，晚上要坚持母乳喂养。

### 心情愉悦

保持愉快的心情也很重要。很多妈妈心烦意乱，心情不好，因为暂时的疼痛而拒绝哺乳。这只会让事情越来越糟。疼痛是暂时的。如果你照顾得当，症状很快就会消失。